Σάββατο, 31 Οκτωβρίου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Εξαφάνισε 15 κιλά από πάνω σου - Η δίαιτα που συνιστούν όλοι οι γιατροί

Ακολούθησέ τη και θα σε σώσει!

Εξαφάνισε 15 κιλά από πάνω σου - Η δίαιτα που συνιστούν όλοι οι γιατροί
Από Νεφέλη Ντατσοπούλου

Τέρμα τα ψέματα! Ήρθε η ώρα να εξαφανίσεις κι εσύ 15 ολόκληρα κιλά από πάνω σου με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Αυτή τη δίαιτα που βρήκαμε για εσένα, τη συνιστούν όλοι γιατροί και πρέπει σε κάθε περίπτωση να την ακολουθήσεις.

Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, φιγουράρει η ΝΤΑΣ (DASH). Οι ειδικοί λένε ότι είναι η πιο αποτελεσματική διατροφή που μπορεί να ενισχύσει την υγεία ενός ατόμου. Σύμφωνα με τους γιατρούς των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, η συγκεκριμένη δίαιτα βαθμολογείται με 4.1/5 βαθμούς στους 5 και είναι μια δίαιτα που αναπτύχθηκε αρχικά για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης όταν κάποιος έχει υπέρταση.

Αργότερα, οι επιστήμονες κατάλαβαν ότι αυτή η δίαιτα επιλύει πολλά άλλα σημαντικά προβλήματα: Τη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης, την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής ανεπάρκειας και φυσικά την απώλεια του βάρους...

Διαβάστε αναλυτικά τη δίαιτα που συνιστούν όλοι οι γιατροί στο thebody.gr

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Η δίαιτα της μελιτζάνας με λεμόνι - Το ρόφημα που θα σας κάνει να χάσετε εύκολα κιλά

Το απόλυτο αδυνατιστικό ρόφημα: Με λεμόνι και κουρκουμά

Share