Κινούμενες θερμιδικές "βόμβες" που πίνουμε όλοι καθημερινά! Δεν φαντάζεστε ποια ροφήματα είναι στην λίστα!

Όσα πρέπει να ξέρετε!

Κινούμενες θερμιδικές

Eίναι ροφήματα που πίνουμε καθημερινά και έχουν πολλές θερμίδες!

Πρόκειται για ένα "λάθος" που όλοι έχουμε κάνει κάποια στιγμή, αφού πολύ συχνά δεν μετράμε τις θερμιδικές αξίες που έχουν τα ροφήματα. Διαβάστε παρακάτω...

Τι πρέπει να προσέξεις

Δείτε ακόμη: Είσαι άνω των 50; Με αυτό τον τρόπο θα χάσεις εύκολα κιλά !

Ροφήματα καφέ

Ένας καφές με σαντιγί, γλυκός και με τρούφα σοκολάτας μπορεί να φτάσει τις 800kcal. Πρόκειται για ένα σοκ ζάχαρης που δεν μπορεί εύκολα ο οργανισμός να κάψει.

Cocktail

Το καλοκαίρι είναι μια ανάσα μακριά και τα ποτά και τα Cocktail είναι η πρώτη επιλογή που κάνουμε όταν θα βγούμε έξω! Μια pina colada, για παράδειγμα μπορεί να φτάσει και στις 880 Kcal- οπότε καλύτερα να φάτε ένα γεύμα τις επιλογής σας!

Δείτε ακόμη: Το απόλυτο ανοιξιάτικο smoothie! Η συνταγή που θα σας ξετρελάνει!

Smoothies φρούτων

Είναι δροσερά και σίγουρα θυμίζουν καλοκαίρι! Τα smoothies είναι στην επιλογή για τους καλοκαιρινούς μήνες, ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να εκτινάξει ένα ποτήρι στις 700 θερμίδες.

Λεμονάδα

Είναι η διαιτιτική επιλογή για απολαύσεις ένα δροσερό drink χωρίς θερμίδες. Φτιάχνεται με σόδα και γλυκαντικά στοιχεία και οι θερμίδες του ανέρχονται περίπου στις 100.