Αυτό το μείγμα είναι το πιο ισχυρό λιποδιαλυτικό! Έχει μόλις 2 υλικά... από την κουζίνα σας!
Δοκιμάστε το και θα «στεγνώσετε» πλήρως!
Μοιάζει απίστευτο αλλά αυτό το μείγμα είναι το πιο ισχυρό λιποδιαλυτικό! Έχει μόλις 2 υλικά... από την κουζίνα σας και θα σας σώσει κανονικά μετά τις κρεπάλες του καλοκαιριού!
Θα πρέπει να θυμάστε ότι χωρίς μια σωστή διατροφή και χωρίς σωματικές δραστηριότητες δεν μπορείτε να χάσετε το λίπος της κοιλιάς.
Αυτό το σπιτικό ποτό για την καύση λίπους είναι πολύ απλό και εύκολο να γίνει. Απλά χρειάζεται δύο απλά συστατικά – κανέλα και μέλι. Αυτά τα δύο συστατικά είναι εξαιρετικά υγιεινά, φυσικά, και όταν συνδυάζονται, κάνουν το πιο ισχυρό λιποδιαλυτικό μίγμα! Διαβάστε όμως και αυτό: Πως να χάσεις λίπος από την κοιλιά; Το μυστικό για να έχεις επίπεδη κοιλίτσα!
Τι πρέπει να κάνετε: Πρώτα, θα πρέπει να προσθέσετε ½ κουτ. κανέλα(KεΪλάνης) σε 200 ml βραστό νερό. Αφήστε το για 30 λεπτά, μέχρι το μείγμα να γίνει αρκετά δροσερό, και στη συνέχεια θα πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε περιμένει για να προσθέσετε το μέλι, γιατί αν το νερό είναι πολύ ζεστό, θα μειώσει τα οφέλη του μελιού. Θα πρέπει να πίνετε το μισό αυτού του ποτού αμέσως, πριν τον ύπνο- πιείτε το άλλο μισό το πρωί, με άδειο στομάχι.
Βεβαιωθείτε ότι πίνετε αυτό το μίγμα κάθε μέρα, για ένα μήνα. Θα πρέπει να το πίνετε πριν πάτε για ύπνο και το πρωί αμέσως αφού ξυπνήσετε. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Αυτό το σούπερ υγιεινό ποτό θα σας βοηθήσει στο να επιταχυνθεί η διαδικασία απώλειας βάρους, στη βελτίωση της διαδικασίας της πέψης, την εξάλειψη των παρασίτων, και θα αποτοξινώσει το σώμα σας.. Θα παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα μόνο μετά από μία εβδομάδα.
Απέκτησε επίπεδη κοιλιά μέσα σε 1 ημέρα! Αυτή η διατροφή θα σε βοηθήσει!
Νοµίζεις ότι τρως ελάχιστα, αλλά η κοιλιά σου δεν λέει να ξεφουσκώσει.
Kάνεις κάτι λάθος, αλλά τι; Με το πλάνο διατροφής που ακολουθεί θα νιώσεις χορτάτη, «ξεφούσκωτη» και ευτυχισµένη! Κι όλα αυτά µε µόλις 1.500 θερµίδες.
Γιαούρτι µε σταφιδόψωµο
> Ένα γιαούρτι 0% µε φυσικό άρωµα καρύδας ή όποιο άρωµα προτιµάς
> 6 κοµµάτια αποξηραµένο µάνγκο, ψιλοκοµµένο
> 2 φέτες ψωµί µε κανέλα και σταφίδα
Tip: Οι πολυφαινόλες που περιέχει το µάνγκο θα ενεργοποιήσουν τις πρωτεΐνες του σώµατός σου και θα αφυπνίσουν το µεταβολισµό. Αληθινή επίθεση στο περιττό λίπος. Περιέχει 394 θερµίδες.
Snack
> 1 µέτριο αχλάδι
> 2 φέτες προσούτο
Μόλις δύο φέτες προσούτο έχουν 8 γραµµάρια πρωτεΐνης. Το στοµάχι σου θα µείνει χορτάτο µέχρι το µεσηµεριανό. 163 θερµίδες
Μεσηµεριανό
Ψητό κοτόπουλο µε σαλάτα
> 1 1/2 φλ. σπανάκι
> 1/2 φλ. ψιλοκοµµένο παντζάρι
> 1 κ.σ. αποξηραµένα cranberries
> 15 καρύδια
> 100 γρ. ψητό κοτόπουλο στήθος
> 30 γρ. κατσικίσιο τυρί
> 1 κ.σ. βαλσαµικό ξίδι
Tip: Οι διατροφολόγοι αγαπούν το ξίδι και υποστηρίζουν ότι µπορεί να σε βοηθήσει στην απώλεια βάρους. 417 θερµίδες
Snack
> 1/2 κίτρινη πιπεριά, κοµµένη
> 8 ντοµατίνια
> 8 baby καρότα
> 1/2 φλ. τυρί cottage 1% µε 1 κ.σ. horseradish (σάλτσα χρένου) και 1 κ.γ. σχοινόπρασο
Οι πικάντικες τροφές δίνουν την απαραίτητη ώθηση στο µεταβολισµό να λειτουργήσει. Ταυτόχρονα, µειώνουν την όρεξη, ειδικά σε όσους δεν συνηθίζουν να τρώνε καυτερά. 165 θερµίδες
Βραδινό
Σολοµός µε λεµόνι και άνηθο – 361 θερµίδες
> 150 γρ. σολοµός Ατλαντικού, πασπαλισµένος µε 1 κ.σ. χυµό λεµονιού και 1 κ.γ. άνηθο
> 2/3 φλ. παστινάκι (ριζώδες λαχανικό σαν καρότο), τσιγαρισµένο σε 1 κ.γ. ελαιόλαδο
> 1 1/2 φλ. ψιλοκοµµένο
µπρόκολο στον ατµό
Tip: Αυτά τα λαχανικά είναι πλούσια σε κουερσετίνη, ένα φλαβονοειδές που αναστέλλει την ωρίµανση των λιποκυττάρων.
Γλυκιά απόλαυση
Δεν θα στερηθείς µια γλυκιά νοστιµιά. Σε αυτή την περίπτωση αφαίρεσε το τυρί από το µεσηµεριανό.
Αν έχεις ανάγκη από γλυκό, προτίµησε µια σοκολατένια µπάρα δηµητριακών ή 4 σοκολατένιες ελίτσες ή 2 λουκούµια. 120 θερµίδες
Σύνολο: 1.500 θερµίδες
