Αν ανήκεις σε αυτή την ομάδα αίματος σταμάτα να τρως πορτοκάλια - Δεν θα αδυνατίσεις ποτέ

Σίγουρα δεν το γνώριζες αυτό

Αρθρογράφος: Youweekly Team
Youweekly Team
Συντακτική Ομάδα
Αν ανήκεις σε αυτή την ομάδα αίματος σταμάτα να τρως πορτοκάλια - Δεν θα αδυνατίσεις ποτέ

Εσύ ήξερες ότι αναλόγως την ομάδα αίματός σου κι αυτά που τρως μπορείς να χάσεις ή και όχι κιλά; Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Ωστόσο, αν ανήκεις στην παρακάτω κατηγορία δεν κάνει να τρως πορτοκάλια και κάποια άλλα συγκεκριμένα φρούτα.

Τσέκαρε τι ομάδα αίματος έχεις και συνέχισε παρακάτω να τα μάθεις όλα!

Αυτή είναι η ομάδα αίματος που δεν μπορεί να αδυνατίσει τρώγοντας πορτοκάλια

τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματος που έχεις

Ομάδα Αίματος Ο

Κρέας

Καλό: Μοσχάρι, αρνί, βοδινό, ελάφι, ζαρκάδι, συκώτι. Κακό: Χοιρινό, ζαμπόν, μπέικον. Ουδέτερο: Κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνέλι, πάπια. Θαλασσινά Καλά: Βακαλάος, γλώσσα, πέρκα, ξιφίας, σκουμπρί, σολομός, πέστροφα, ρέγκα, σαρδέλα. Κακά: Καπνιστός σολομός, καπνιστή ρέγκα, χαβιάρι, χταπόδι. Ουδέτερα: Αθερίνα, αντζούγια, αστακός, γαρίδες, καβούρι, καλαμάρια, καραβίδες, λαβράκι, στρείδια, τόνος, φαγκρί.

Γαλακτοκομικά και αυγά

Καλά: Δεν υπάρχουν εξαιρετικά ωφέλιμες τροφές σ’ αυτή την ομάδα. Τα αυγά πρέπει να καταναλώνονται πότε πότε. Κακά: Αποβουτυρωμένο γάλα, γιαούρτι, γραβιέρα, παρμεζάνα, γκούντα, έμενταλ, ένταμ, κότατζ, προβολόνε, ρικότα, ροκφόρ, χαλούμι, τσένταρ. Ουδέτερα: Βούτυρο, γάλα σόγιας, κατσικίσιο τυρί, μοτσαρέλα, φέτα. Λίπη και έλαια Καλά: Ελαιόλαδο, λινέλαιο. Κακά: Καλαμποκέλαιο, βαμβακέλαιο. Ουδέτερα: Μουρουνέλαιο, σουσαμέλαιο.

Ξηροί καρποί και σπόροι

Καλοί: Καρύδια, κολοκυθόσποροι. Κακοί: Φιστίκια, φιστίκια Αιγίνης, κάσιους. Ουδέτεροι: Αμύγδαλα, ηλιόσπορος, μακαντέμια, κάστανα, κουκουνάρι, σουσάμι. Όσπρια Καλά: Φασόλια μαυρομάτικα. Κακά: Φακές. Ουδέτερα: Κουκιά, ρεβίθια, φάβα, φασολάκια, φασόλια λευκά, μαύρα και κόκκινα.

Δημητριακά

Καλά:Τα άτομα της ομάδας 0 δεν ανέχονται τα προϊόντα από πλήρες αλεύρι και πρέπει να τα αποκλείσουν από τη διατροφή τους. Κακά: Αλεύρι βρώμης, καλαμποκάλευρο, φαρίνα, κρέμα από σιτάρι. Ουδέτερα: Κρέμα ρυζάλευρου, κριθάρι, νιφάδες κεχριού, φαγόπυρο.

Λαχανικά

Καλά: Αγκινάρες, αντίδια, μαρούλι, κρεμμύδια, μαϊντανό, μπρόκολο, μπάμιες, κόκκινες πιπεριές, πράσο, σπανάκι. Κακά: Αβοκάντο, ελιές, καλαμπόκι, κουνουπίδι, λάχανο, μελιτζάνες, πατάτες. Ουδέτερα: Αγγούρι, iceberg, καρότα, κολοκυθάκια, κρεμμυδάκια, ντομάτες, παντζάρια, μανιτάρια, πιπεριές, σπαράγγια, ρόκα.

Φρούτα

Καλά: Δαμάσκηνα, σύκα. Κακά: Βατόμουρα, μανταρίνια, πορτοκάλια (δες πόσες θερμίδες έχει ένα ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι γιατί σίγουρα δεν ξέρεις!), ινδική καρύδα. Ουδέτερα: Ακτινίδια, ανανάς, αχλάδια, βερίκοκα, καρπούζι, κεράσια, μήλα, μπανάνες, ροδάκινα, σταφύλια, πεπόνια, νεκταρίνια.

Ποτά

Καλά: Ανθρακούχο νερό. Κακά: Αναψυκτικά, αποσταγμένα οινοπνευματώδη, καφές, τσάι. Ουδέτερα: Κρασί, μπίρα, πράσινο τσάι.

Σταμάτα να πίνεις χυμό πορτοκάλι μετά τις 9 το βράδυ - Δεν φαντάζεσαι τι μπορείς να πάθεις

Καλό είναι να αποφεύγεις το χυμό πορτοκαλιού το βράδυ και γενικά των εσπεριδοειδή μετά τις 21:00, διότι όπως έχει αποδειχθεί μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο σου λόγω του αισθήματος έντονης καούρας που μπορεί να προκαλέσει. Ο λόγος είναι πως φρούτα αυτά είναι πολύ όξινα για το σώμα σου και το πιθανότερο είναι να σου προκαλέσουν καούρα. Απόφυγε τέτοιους χυμούς αργά το βράδυ γιατί το πιθανότερο είναι να υποφέρεις από κοιλόπονο όλο το βράδυ.