Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Μισή μέχρι τον Αύγουστο με αυτό το σπιτικό ρόφημα: Μήλο, κανέλα και γιαούρτι

Πραγματικά κάνει θαύματα

Μισή μέχρι τον Αύγουστο με αυτό το σπιτικό ρόφημα: Μήλο, κανέλα και γιαούρτι
DIET NEWS 10.07.2020 12:06
Αρθρογράφος: Youweekly Team
YOUWEEKLY TEAM

ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

Follow us on Google News

Ανάμεσα στα καλύτερα σπιτικά ροφήματα για αδυνάτισμα, υπάρχει ένα εξαιρετικό ρόφημα που μπορείτε να ετοιμάσετε με μήλα, γιαούρτι και κανέλα! Θα μείνεις μισή μέχρι τον Αύγουστο.

Τα μήλα είναι ιδανικά για αποτοξίνωση του οργανισμού και ενεργοποίηση του σώματος. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη, γεγονός που μειώνει την ποσότητα λίπους που μπορούν να απορροφήσουν τα κύτταρα.

Επιπλέον, τα μήλα περιέχουν άφθονες φυτικές ίνες, οι οποίες επιβραδύνουν την πέψη και σας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε στο “The American Journal of Clinical Nutrition” έδειξε, ότι τα άτομα που κατανάλωναν τροφές με περισσότερες ίνες, έχασαν περισσότερο βάρος και είχαν μικρότερη περιφέρεια μέσης.

Αυτό το γευστικό ρόφημα, θα ενισχύσει τους μύες σας, θα ισορροπήσει τις ορμόνες σας και θα βοηθήσει να κάψετε λίπος.

Αυτό είναι το ρόφημα με μήλο, γιαούρτι και κανέλα

Θα προσθέσετε στο μπλέντερ:

  • 1 φλιτζάνι γιαούρτι ελαφρύ (2%)
  • 1 μήλο κομμένο σε κομμάτια
  • 1 κουταλιά της σούπας αγνό μέλι (προαιρετικά)
  • 1/2 φλιτζάνι αμύγδαλα
  • Κανέλα *
  • 1/2 λίτρο γάλα ελαφρύ

Ανακατέψτε καλά τον υπέροχο αυτό συνδυασμό και το υγιεινό και αδυνατιστικό ποτό σας είναι έτοιμο!

Αν θες επίσης μέση δαχτυλίδι δοκίμασε αυτό το Sassy Water! Είναι σπιτική συνταγή και πραγματικά τα αποτελέσματά της είναι συγκλονιστικά

Θα διαλυθεί όλο το λίπος από πάνω σου με αυτό το ρόφημα κανέλας και μήλου!

Αδυνατιστικά ροφήματα

Αυτή είναι μια γευστική και θρεπτική επιλογή που βοηθά ανθρώπους, οι οποίοι επιθυμούν να χάσουν βάρος αλλά και λίπος από το σώμα τους! Πιες αυτό το ρόφημα μήλου και κανέλας και θα γίνεις στιλάκι μέχρι το καλοκαίρι!

Μπορείτε να πιείτε έως 1 λίτρο την ημέρα και τα καλά νέα είναι πως και το μήλο και η κανέλα μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν αρκετές φορές.

Συστατικά

  • 1 μήλο
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 1 κούπα πάγο
  • 2 κούπες νερό (500 ml)

Παρασκευή

  • Ξεφλουδίστε το μήλο και κόψτε το σε λεπτές φέτες.
  • Βάλτε το σε ένα γυάλινο δοχείο μαζί με το ξυλάκι κανέλας.
  • Προσθέστε τον πάγο και τέλος το νερό.
  • Αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά ή μέχρι να λιώσει ο πάγος.
  • Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Θαυματουργό σπιτικό ρόφημα για το λίπος στους μηρούς - Φτιάχνετε με λεμόνι και κύμινο και το... εξαφανίζει

Αν σε πιάσει γαστρεντερίτιδα πιες αυτό το σπιτικό ρόφημα με λεμόνι και σκόρδο - Κάνει θαύματα

Share