Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Το σπιτικό αδυνατιστικό ρόφημα που θα σου "κόψει" την όρεξη: Λεμόνι με σπόρους τσία

Οι θαυματουργοί σπόροι που υπάρχουν σε όλα τα σούπερ μάρκετ

Το σπιτικό αδυνατιστικό ρόφημα που θα σου
DIET NEWS 11.07.2020 11:43
Αρθρογράφος: Youweekly Team
YOUWEEKLY TEAM

ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

Follow us on Google News

Είναι ευρέως γνωστό πως το νερό με λεμόνι είναι το απόλυτο σπιτικό ρόφημα για να αδυνατίσεις! Όμως αν προσθέσεις μέσα σπόρους τσία, η όρεξή σου θα "κοπεί" μαχαίρι και τα κιλά θα φύγουν πιο γρήγορα από πάνω σου.

Οι σπόροι chia, προσφέρουν σταθερή θρεπτική αξία επειδή περιέχουν ωφέλιμες διαιτητικές ίνες και τα υγιεινά για την καρδιά, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επιπλέον, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και στη βελτίωση της υγείας των εντέρων.

Σύμφωνα με το άρθρο του Πανεπιστημίου Harvard σχετικά με τους σπόρους chia, στα οφέλη τους περιλαμβάνονται η μείωση της όρεξης και του βάρους, η μείωση των τριγλυκεριδίων και η βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο διαβήτη τύπου 2.

Θα ετοιμάσετε αυτό το εύκολο ρόφημα με:

  • 1 ποτήρι νερό
  • Χυμό ½ λεμονιού
  • 1 γεμάτο κουτάλι τσαγιού σπόρους chia
  • Ανακατέψτε τα συστατικά, αφήστε το να μείνει για 10 λεπτά ώστε να ενωθούν οι ιδιότητες των τροφών και πιείτε το.

Το ρόφημα αυτό, είναι επίσης μια πολύ υγιεινή πρόταση για το πρωί και μπορείτε να το πιείτε ζεστό ή κρύο.

Επίσης, ένα ρόφημα που κάνει θραύση στο διαδίκτυο είναι αυτό: Μισή μέχρι τον Αύγουστο με αυτό το σπιτικό ρόφημα: Μήλο, κανέλα και γιαούρτι

Θαυματουργό σπιτικό ρόφημα για το λίπος στους μηρούς - Φτιάχνετε με λεμόνι και κύμινο και το... εξαφανίζει

αδυνατιστικά σπιτικά ροφήματα με λεμόνι

Έχεις λίπος στους μηρούς κι έχεις φρικάρει γιατί ο Αύγουστος είναι κοντά και... πως να βγεις στην παραλία; Αυτό το σπιτικό ρόφημα με λεμόνι και κύμινο έχει φανταστικά αποτελέσματα.

Είναι πολύ εύκολο στην παραγωγή του κι έχει μόνο 4 υλικά.

Θα χρειαστείς:

  • 1 κ.γ κύμινο
  • τον χυμό από μισό λεμόνι
  • μισό κ.γ τριμμένο ginger
  • 1 ποτήρι νερό

Δες την εκτέλεση

Μαγικό σπιτικό ρόφημα για την κατακράτηση - Ανακάτεψε μπανάνα, πορτοκάλι και γάλα και θα δεις τεράστια διαφορά

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Αν σε πιάσει γαστρεντερίτιδα πιες αυτό το σπιτικό ρόφημα με λεμόνι και σκόρδο - Κάνει θαύματα

Μαγικό σπιτικό ρόφημα για την κατακράτηση - Ανακάτεψε μπανάνα, πορτοκάλι και γάλα και θα δεις τεράστια διαφορά

Share