Κυριακή, 25 Σεπτεμβρίου 2022 | Επικοινωνία

Με φουντούκια, πορτοκάλι κι ακόμα 4 υλικά - Το σπιτικό ρόφημα που θα κάψει όλο το λίπος

Θα δεις αποτελέσματα μέσα σε 7 μέρες

Με φουντούκια, πορτοκάλι κι ακόμα 4 υλικά - Το σπιτικό ρόφημα που θα κάψει όλο το λίπος
DIET NEWS 10.08.2022 12:38
Από Κωνσταντίνα Τσουκαλά

Χρειάζεσαι μόλις 3 υλικά για να ετοιμάσεις το τέλειο σπιτικό ρόφημα, το οποίο πέρα του ότι θα σε δροσίσει, θα σε βοηθήσει πολύ να χάσεις κιλά και να κάψεις το λίπος.

Συγκεκριμένα, πρέπει να αγοράσεις πορτοκάλι, μέλι και φουντούκι και θα δεις τα πρώτα αποτελέσματα μέσα από τις πρώτες επτά μέρες, το ίδιο βέβαια κι με αυτό το ρόφημα, που είναι πιο σύνθετο και με περισσότερα υλικά.

Πώς θα φτιάξεις το ρόφημα με πορτοκάλι, μέλι και φουντούκι

Υλικά:

  • 6-7 Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
  • ½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C
  • ½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
  • ½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
  • Λίγη κανέλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες

Εκτέλεση:

  • Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
  • Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό

Πώς θα φτιάξεις το ρόφημα με πορτοκάλι, μέλι και φουντούκι 

Ακόμα ένα ρόφημα που βοηθάει στην απώλεια βάρους είναι αυτό με τις μελιτζάνες

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλά "μυστικά" για απώλεια βάρους χωρίς να στερηθείτε πολλά. Θα δείτε λοιπόν να κυκλοφορεί και ένα σπιτικό ρόφημα με μελιτζάνα το το οποίο βοηθάει στην απώλεια βάρους και έχει σίγουρα αποτελέσματα μαζί και με μια σωστή διατροφή - δείτε εδώ.

Θα χρειαστείτε:

  • Μια μελιτζάνα μετρίου μεγέθους και ακόμη καλύτερα αν είναι βιολογική, καθώς γνωρίζουμε ότι είναι απολύτως φυσική και δεν έχει εκτεθεί σε επικίνδυνα φυτοφάρμακα.
  • Ένα λεμόνι μετρίου μεγέθους, να μην είναι πολύ ώριμο.
  • Ένα λίτρο νερό.
  • Μια μεγάλη γυάλινη κανάτα.

Εκτέλεση

  • Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πλύνετε καλά τη μελιτζάνα. Πλύντε τη με λίγο μηλόξυδο και μαγειρική σόδα για να απομακρύνετε κάθε είδους τοξίνες και υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Βεβαιωθείτε ότι την έχετε ξεπλύνει καλά με άφθονο κρύο νερό.
  • Κόψτε τη μελιτζάνα σε φέτες, αφήνοντας τη φλούδα της.
  • Τώρα γεμίστε τη μεγάλη γυάλινη κανάτα με τις φέτες της μελιτζάνας, τοποθετώντας τη μια φέτα πάνω από την άλλη. Στη συνέχεια γεμίστε την κανάτα με νερό.
  • Προσθέστε το χυμό από ένα λεμόνι και ανακατέψτε όλα τα υλικά καλά με μια μακριά ξύλινη κουτάλα κι έπειτα τοποθετήστε την κανάτα στο ψυγείο.
  • Αφήστε το να σταθεί όλο το βράδυ στο ψυγείο έτσι ώστε το νερό να μπορεί να απορροφήσει τους χυμούς της μελιτζάνας και τις ιδιότητές της, οι οποίες θα ενισχυθούν ακόμη περισσότερο και δεν χρειάζεται να αναφέρουμε ότι θα είναι ακόμη πιο αναζωογονητικές χάρη στο λεμόνι. Αν βέβαια το πρόβλημά σου είναι η κυτταρίτιδα, τότε εξαφάνισέ τη με αυτό το ρόφημα με λεμόνι και πιπέρι!

σπιτικό ρόφημα για απώλεια βάρους με φέτες μελιτζάνας και λεμόνι

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Με μελιτζάνα, αγγούρι και άλλα 3 υλικά - Το ιδανικό σπιτικό ρόφημα για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

Θα δεις τεράστια διαφορά στη ζυγαριά σου με το σπιτικό αδυνατιστικό ρόφημα - Χρειάζεσαι μόνο λεμόνι και...

Share