Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Σε έκαψε ο ήλιος; 5 φυσικοί τρόποι να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου!

Μυστικά που δεν γνώριζες!

Σε έκαψε ο ήλιος; 5 φυσικοί τρόποι να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου!
HEALTH NEWS 01.08.2019 14:51

Πήγες διακοπές το καλοκαίρι και σε έκαψε ο ήλιος; Αυτοί είναι οι 5 φυσικοί τρόποι να ανακουφίσεις την επιδερμίδα σου!

Τα εγκαύματα από τον ήλιο είναι συνηθισμένα το καλοκαίρι. Μπορεί να σε πήρε ο ύπνος στην ξαπλώστρα, μπορεί να μην έβαλες το σωστό αντηλιακό για την επιδερμίδα σου, μπορεί ακόμη να μην έβαλες καν αντηλιακό!

Όπως και να έχει, μπορεί να συμβεί σε όλους μας, και έτσι σας παρουσιάζουμε 5 φυσικούς τρόπους για να νιώσετε καλύτερα αν πάθετε έγκαυμα.

Μήπως έπαθες ηλίαση; 3 τρόποι για να το καταλάβεις και η άμεση αντιμετώπιση του!

1.Aloe vera

Η αλόη ενυδατώνει σε βάθος και παρέχει ένα προστατευτικό κάλυμμα στην περιοχή που έχει σχηματιστεί το έγκαυμα. Επίσης, ο παχύρρευστος χυμός του φυτού χαρίζει ένα κύμα δροσιάς και είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν να υποχωρήσουν οι φλεγμονές του δέρματος. Μπορείτε να πάρετε τον χυμό της αλόης απευθείας από το φυτό ή να προμηθευτείτε τζελ αλόης από το φαρμακείο.

2.Καλέντουλα

Το θαυματουργό αγριολούλουδο καταπραΰνει την επιδερμίδα σε περίπτωση εγκαύματος ή φλεγμονής. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία του εκζέματος και της ακμής. Συνηθίζεται να βράζονται τα πέταλά του σαν αφέψημα και αφού κρυώσει να γίνονται πλύσεις στο σημείο που εκδηλώνεται η ενόχληση.

3.Μέντα

Η μέντα δροσίζει το δέρμα περισσότερο από κάθε άλλο φυτό ή βότανο. Δρα τόσο προληπτικά όσο και κατασταλτικά. Μπορείτε να πίνετε παγωμένο τσάι μέντας τις ημέρες που οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο ή να βουτάτε τα φύλλα σε νερό και στη συνέχεια να απλώνετε το υγρό επάνω στα σημεία που έχουν καεί από τον ήλιο. Προσοχή! Επειδή η μέντα μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, φροντίστε να κάνετε τις πλύσεις το βράδυ.

4.Γιαούρτι και γάλα

Η λακτόζη που περιέχουν τα γαλακτοκομικά ενυδατώνει το δέρμα και η βαθιά ενυδάτωση είναι απαραίτητη μετά το έγκαυμα. Αυτή η λύση δεν ενδείκνυται όμως για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.

5.Μέλι

Οπως και η αλόη, έτσι και το μέλι ελκύει την υγρασία και την «κλειδώνει» στο δέρμα. Περιέχει επίσης προβιοτικά και ένζυμα που είναι εξαιρετικά ευεργετικά για το δέρμα. Παράλληλα, το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην ξεφλουδίσετε

Το ξεφλούδισμα σε κάποιες περιπτώσεις είναι αναπόφευκτο, ειδικά αν έχετε καεί πολύ από τον ήλιο. Ωστόσο εμείς σας έχουμε μερικά πολύ έξυπνα tips για να το αποφύγετε σε μεγάλο βαθμό.

Απολέπιση και ενυδάτωση

Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα αλλά όχι συχνότερα, γιατί το πολύ τρίψιμο θα ξεθωριάσει το μαύρισμά σας. Το scrub με λάδι βοηθάει πολύ στο να προστατέψετε το δέρμα σας από το ξεφλούδισμα. Για ενυδάτωση βάλτε αμυγδαλέλαιο πρωί και βράδυ μετά το ντους.

Νερό

Φροντίστε ειδικά τις πρώτες μέρες μετά το κάψιμο, να πίνετε πάρα πολύ νερό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση του οργανισμού σας αλλά και το ξεφλούδισμα.

Αντηλιακό

Το αντηλιακό θα έπρεπε να αποτελεί ήδη μέρος της καθημερινότητάς σας, αλλά ακόμα και αν δεν το έχετε συνηθίσει θα πρέπει με κάποιο τρόπο να αλλάξετε αυτή την κακή συνήθεια.

Φάτε πατάτα

Οι πατάτες περιέχουν ένζυμα που βοηθάνε πολύ τον οργανισμό αλλά και το δέρμα σας όταν έχει καεί. Οι ωμές πατάτες βελτιώνουν την όψη του καμένου δέρματος αλλά και τον πόνο. Φάτε μια ωμή πατάτα και γρήγορα θα νιώσετε καλύτερα.

Αυτό είναι το τρικ για να μαυρίσεις εύκολα και γρήγορα χωρίς σολάριουμ!

Αυτό είναι το τρικ για να μαυρίσεις εύκολα και γρήγορα χωρίς σολάριουμ!

Αν είσαι από εκείνες που δεν θέλουν να πάνε για σολάριουμ το καλοκαίρι, αλλά ακόμα και στην παραλία δεν βλέπεις θεαματικά αποτελέσματα στο μαύρισμα σου, ήρθε η ώρα να μάθεις κάτι...

Τα μυστικά του τέλειου μαυρίσματος:

Βασικός κανόνας είναι η απολέπιση.

Νεκρά Κύτταρα: Το μυστικό λοιπόν είναι η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και για να το επιτύχετε αυτό θα πρέπει πριν βγείτε στην παραλία, να απολεπίσετε καλά το σώμα σας, διαδικασία που μπορείτε να την ακολουθείτε 1-2 φορές την εβδομάδα. Ακόμα, μπορείτε να βρείτε στην αγορά μεγάλη ποικιλία από scrub σώματος, με διαφορετικές συστάσεις και αρώματα το καθένα. Παρόλα αυτά όμως, εμείς θα σας προτείνουμε μια σπιτική συνταγή για scrub σώματος, η οποία λειτουργεί εξίσου καλά.

Homemade Scrub Σώματος: Θα χρειαστείτε, 1½ κουταλιά μαύρη ζάχαρη, 3 κουταλιές φυτικό βούτυρο, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ή απλό λάδι κουζίνας, τα ανακατεύετε όλα μαζί σε ένα μπολ και έπειτα το απλώνετε στο σώμα σας κάνοντας ελαφριές κυκλικές και κινήσεις.

Φάε καρότα πριν βγεις στην παραλία

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα, δηλαδή τροφές που αυξάνουν την έκκριση της μελανίνης στον οργανισμό, αυτής της πολύτιμης ουσίας που ευθύνεται για το σκούρο δέρμα και την προφύλαξη του δέρματος από τον ήλιο. Η μελανίνη ενισχύεται κυρίως με τη βιταμίνη Α και την β- καροτίνη που προέρχεται από τροφές όπως τα ροδάκινα, τα βερίκοκα, τα καρότα, το καρπούζι και το πεπόνι, το μάνγκο, οι γλυκοπατάτες, η κολοκύθα, το σπανάκι, τα αυγά, το ψάρι, το ελαιόλαδο και το μπρόκολο.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Κοιμάστε με τον ανεμιστήρα σε λειτουργία; Σταματήστε το τώρα! Κινδυνεύετε από...

Σε τσίμπησε κουνούπι; Θα ανακουφιστείς με αυτόν τον φυσικό τρόπο, άμεσα!

Διαβάστε περισσότερα health news θέματα στο Youweekly.gr!

Share