Κορωνοϊός: Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να μην κολλήσετε
Σας αφορά!
Και ενώ οι εξελίξεις παραμένουν ραγδαίες τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην Ευρώπη με τον κορωνοϊό, εμείς σας έχουμε τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να μην κολλήσετε. Δώστε προσοχή γιατί σας αφορά.
Η διατροφή μας βοηθά στη θωράκιση του οργανισμού μας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό μας. Συγκεκριμένα, τρεις τροφές είναι ό,τι πρέπει για τη δύσκολη αυτή περίοδο. Μπορεί το φάρμακο για τον ιό να μην έχει βγει ακόμα, ωστόσο αυτές οι τροφές είναι αυτές που θα σας σώσουν.
Σολομός
Ο σολομός είναι μεγάλη πηγή της πολύτιμης βιταμίνης D, στην οποία έχουν έλλειψη πολύ άνθρωποι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Η βιταμίνη D ενισχύει το ανοσοποιητικό μας και ρυθμίζει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου από τον οργανισμό. Αν πάλι δεν είστε φαν, μπορείτε να βρείτε βιταμίνη D και στο σκουμπρί, τις σαρδέλες και τον τόνο.
Κουρκουμάς
Βάζοντας μια κουταλιά κουρκουμά στο φαγητό σας κάνετε τον οργανισμό σας ανθεκτικότερο. Το πιο σημαντικό είναι πως το μπαχαρικό είναι εντελώς άγευστο και μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και από τα παιδιά.
Σπανάκι
Η βιταμίνη C είναι η αντιμικροβιακή βιταμίνη και αυτές τις μέρες πρέπει να την έχουμε σε αφθονία. Η πηγή της βιταμίνης δεν είναι μόνο το πορτοκάλι αλλά και το σπανάκι, το μπρόκολο και το λάχανο με τα οποία μπορούμε να φτιάξουμε ωραία γεύματα. Και μιας και μιλάμε για το πως θα προστατευτούμε, δείτε πως θα καθαρίσετε το κινητό σας σωστά.
Πως πρέπει να ψωνίζουμε στο σούπερ μάρκετ τώρα που υπάρχει κίνδυνος για κορωνοϊό
Μεγάλες αλλαγές θα δούμε από σήμερα το πρωί σε όλα τα σούπερ μάρκετ της χώρας, μιας και σύμφωνα με εντολή του Υπουγρείου Ανάπτυξης, όλοι οι καταναλωτές θα μπαίνουν στα καταστήματα με ειδική κάρτα εισόδου, προκειμένου να περιοριστεί ο συνωστισμός και η εξάπλωση του κορωνοϊού.
Από την πλευρά της η κυβέρνηση λαμβάνει νέα μέτρα προκειμένου να αντιμετωπίσει την εξάπλωση της πανδημίας, εκφράζοντας παράλληλα ενόχληση για τις εικόνες «ανυπακοής» που παρατηρήθηκαν παρά τις εκκλήσεις για αυτοπεριορισμό.
Θυμίζουμε πως πριν από λίγη ώρα επιβεβαιώθηκε ένα κρούσμα στο ΕΚΑΒ. Δείτε εδώ αναλυτικά τι συνέβη.
Γι αυτό και από σήμερα αλλάζουν πολλά και ειδικά για το πως θα μπαίνει ο κόσμος στα supermarket, αφού η είσοδος θα γίνεται με κάρτα και θα τηρείται η αναλογία του ενός ατόμου ανά 10 τ.μ και με ελάχιστη απόσταση τα δύο μέτρα μεταξύ τους.
«Η εικόνα που είδαμε χθες (σ.σ. το Σάββατο) στα supermarkets και στις παραλίες δεν ήταν αυτή που έπρεπε» και επισήμανε προς πάσα κατεύθυνση ότι «είναι σημαντικό να καθυστερήσουμε τη διασπορά του ιού αυτό το χρονικό διάστημα», δήλωσε χαρακτηριστικά χθες Κυριακή ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Στέλιος Πέτσας.
Σημειώνεται ότι σε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε χθες στο Μέγαρο Μαξίμου αποφασίστηκαν νέοι περιορισμοί στη μετακίνηση καθώς μετά την Ιταλία διακόπτονται οι αεροπορικές συνδέσεις και με την Ισπανία μέχρι και τις 29 Μαρτίου. Παράλληλα, σταματάει η ακτοπλοϊκή μεταφορά από και προς Ιταλία μόνο για επιβάτες έως τις 14 Απριλίου, και διακόπτονται οι οδικές, θαλάσσιες και αεροπορικές συνδέσεις με Αλβανία και Βόρεια Μακεδονία. Επίσης, αποφασίστηκε η απαγόρευση της πρόσδεσης κρουαζιερόπλοιων στα ελληνικά νησιά.
Ενα άτομο ανά 10 τ.μ. από σήμερα στα σούπερ μάρκετ
Από σήμερα, και ενώ παραμένουν κλειστα εμπορικά κέντρα, μπαρ, καφετέριες, καταστήματα εστίασης (εκτός από delivery και take away), κέντρα αισθητικής, μουσεία, βιβλιοθήκες και άλλα, λαμβάνονται μέτρα και στα σούπερ μάρλετ.
Ειδικότερα, τα σούπερ μάρκετ οφείλουν να αναπτύξουν μηχανισμούς ελέγχου στις εισόδους των καταστημάτων ώστε να διασφαλιστεί ότι δεν θα παρατηρούνται φαινόμενα συνωστισμού και συμφόρησης στους χώρους στάθμευσης.
Στα σούπερ μάρκετ οφείλεται να τηρείται η αναλογία του ενός ατόμου ανά 10 τ.μ και με ελάχιστη απόσταση τα δύο μέτρα μεταξύ τους.
Επίσης, τα σούπερ μάρκετ μπορούν να λειτουργούν όλα τα καταστήματα τους και τις Κυριακές, αποκλειστικά για την εκτέλεση παράδοσης αγαθών κατ' οίκον (delivery) στους καταναλωτές, για παραγγελίες που έχουν πραγματοποιηθεί από ηλεκτρονικό κατάστημα τους, ενώ ο ανεφοδιασμός των καταστημάτων επιτρέπεται όλο το 24ωρο.
Γεωργιάδης: Οποιος πελάτης θα μπαίνει μέσα θα παίρνει κάρτα
«Από σήμερα είναι σε εφαρμογή τα μέτρα για τα σούπερ μάρκετ. Θα τα ελέγχουμε καθημερινά. Στα σούπερ μάρκετ θα υπάρχει κάρτα εισόδου αριθμημένη. Έχει γίνει διαίρεση των τετραγωνικών του μαγαζιού για να γνωρίζουμε πόσοι πελάτες μπορούν να μπουν. Όποιος πελάτης θα μπαίνει μέσα θα παίρνει κάρτα και θα αφήνει μετά την κάρτα. Πίσω από την κάρτα υπάρχουν οδηγίες που έχουμε εκδώσει. Κάθε μισή ώρα θα υπάρχει ανακοίνωση για το πώς θα προσέρχονται οι πελάτες. Κανείς δεν θα μπαίνει μέσα χωρίς κάρτα. Πρέπει να αποφεύγεται ο συνωστισμός. Η επάρκεια είναι απόλυτη. Δεν υπάρχει λόγος πανικού, να πέφτει ο κόσμος ο ένας πάνω στον άλλο», είπε ο υπουργός Ανάπτυξης.
Πλαφόν στα αντισηπτικά
Ο κ.Γεωργιάδης ανακοίνωσε πως από την Πέμπτη θα υπάρχουν ξανά στα ράφια των σούπερ μάρκετ αντισηπτικά για να προμηθευτούν οι πολίτες, ωστόσο τόνισε πως θα υπάρχει πλαφόν και κάθε πελάτης θα μπορεί να αγοράσει τρία μπουκάλια αντισηπτικού.
Τι προβλέπει η ΠΝΠ για τα σούπερ μάρκετ
Αποτροπή της εισόδου πολλών ατόμων ταυτόχρονα στην επιχείρηση (1 άτομο /10 τετραγωνικά μέτρα, ώστε να αποφεύγεται ο συγχρωτισμός.
Ύπαρξη, σε ευκρινή θέση στις εισόδους και τις εξόδους των καταστημάτων, φιάλης αλκοολούχου διαλύματος (με αντλία έγχυσης και βάση) για την υγιεινή των χεριών, προς χρήση των πελατών.
Οι υπάλληλοι να φορούν γάντια και να πλένουν τα χέρια τους μετά την απόρριψη αυτών.
Οι υπάλληλοι που εργάζονται στην εφοδιαστική αλυσίδα να φορούν γάντια και προστατευτική μάσκα κατά το άνοιγμα και τη διαχείριση των εμπορευμάτων.
Σε επιμέρους τμήματα εντός των υπεραγορών τροφίμων, όπως χώρος κοπής τυριών κ.λ.π να τηρείται απόσταση 2 μέτρων μεταξύ των πελατών.
Ο υπάλληλος πίσω από το χώρο κοπής να αφήνει πάνω στο διαχωριστικό, όπου υπάρχει η δυνατότητα, το προς πώληση προϊόν.
Κατά τη διάρκεια παραμονής έμπροσθεν των ταμείων να τηρείται 2 μέτρα απόσταση μεταξύ των πελατών.
Σε περίπτωση που τα ταμεία δεν φέρουν προστατευτικό τζάμι μεταξύ πελάτη και ταμία ο πελάτης να απέχει τη μέγιστη εφικτή απόσταση.
Αποφυγή χρήσης μετρητών κατά τη συναλλαγή.
Εφοδιασμό των αποχωρητηρίων με υγρό σαπούνι, χειροπετσέτες μιας χρήσης, (οι οποίες θα απορρίπτονται σε ποδοκίνητους κάδους πλησίον των νιπτήρων), αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα (περιεκτικότητας 70% σε αλκοόλη).
Επιμελής και συχνός καθαρισμός των αντικειμένων κοινής χρήσης.
«Με το γάντι», οι καταναλωτές στις λαϊκές αγορές
Ως ένα ακόμα μέτρο προστασίας, οι καταναλωτές σε όλες τις λαϊκές αγορές της Αττικής θα μπορούν να ψωνίζουν από αυτή την εβδομάδα με γάντια τα οποία θα τους τα προμηθεύουν δωρεάν μαζί με σακούλα οι ίδιοι οι πωλητές μόλις οι πελάτες θα πλησιάζουν τον πάγκο.
Πηγή: iefimerida.gr
