"Διστάζω να ρισκάρω στα επαγγελματικά και στις σχέσεις! Με κυριέυει ο φόβος της αποτυχίας!" Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά...
Ιδού η απάντηση...
Παρατηρώ ότι έχω χάσει τη δυναμικότητά μου. Διστάζω να διεκδικήσω, να ρισκάρω στα επαγγελματικά και στις σχέσεις. Νομίζω ότι κυριαρχεί μέσα μου ο φόβος της αποτυχίας… Σόνια
Την ερώτηση αυτή, της αναγνώστριας μας, θα απαντήσει ο Ψυχολόγος του Youweekly.gr κ.Αργύρης Θεοδωρόπουλος. Διαβάστε παρακάτω...
Αγαπητή Σόνια, δεν είναι λίγες οι γυναίκες και οι άνδρες που έχουν την ίδια δυσκολία βασανίζει εσένα. Αποφεύγουν να προσπαθήσουν, να ρισκάρουν, καθώς σκέφτονται ότι στο τέλος δεν θα τα καταφέρουν. Έτσι μένουν άπραγοι, απλοί παρατηρητές και όχι πρωταγωνιστές της ίδιας τους της ζωής.
Το ότι σε ενοχλεί το ζήτημα αυτό είναι ωφέλιμο από την άποψη ότι δεν έχεις συμβιβαστεί, δεν σου αρέσει δηλαδή αυτό το χαρακτηριστικό σου στοιχείο. Αυτή θα είναι και η κινητήριος δύναμη για να αρχίσεις να προσπαθείς να το αλλάξεις. Όσον αφορά τα αίτια για τα οποία μπορεί να σου συμβαίνει, είναι πολλά. Συνήθως πίσω από αυτόν τον φόβο υπάρχουν οι σκέψεις «αν αποτύχω οι άλλοι θα με δουν υποτιμητικά, θα με λυπηθούν, δεν θα με θεωρούν ικανή».
Δείτε ακόμη: "Δεν μπορώ να πάρω αποφάσεις και ζητάω τη γνώμη των άλλων! Τι να κάνω;" Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά...
Επίσης, αρνητικές σκέψεις που αφορούν τον ίδιο τον εαυτό «αν αποτύχω θα απογοητευτώ, θα θυμώσω με τον εαυτό μου, θα νιώσω άχρηστη». Με το να αποφεύγεις να διεκδικήσεις στη ζωή κρατάς τον φόβο σου για την αποτυχία ζωντανό και τον δυναμώνεις. Ξεκίνησε να βάζεις μικρούς στόχους στην καθημερινότητα και προσπάθησε να δεχτείς τις όποιες ενδεχόμενες αποτυχίες.
Με τον τρόπο αυτό θα αρχίσει το μυαλό σου να «ξεγράφει» τα λανθασμένα δεδομένα που έχει περί αποτυχίας. Μην παραιτείσαι και μην ξεχνάς ότι «αποτυχία δεν είναι να μην πετυχαίνεις σε κάποια πράγματα αλλά να σταματήσεις να προσπαθείς!».
