Ελένη Τσολάκη: Τα μυστικά της για ένα τέλειο σώμα! Αποκλειστικά στο Youweekly.gr...
Λάμπει από χαρά η Ελένη Τσολάκη τις τελευταίες μέρες, και γιατί όχι, αφού είναι από τις λίγες γυναίκες που μπορούν να απολαύσουν παγωτό μες στο καταχείμωνο, χωρίς ενοχές.
Το Youweekly.gr έμαθε για εσάς όλα τα μυστικά διατροφής της Ελένης Τσολάκη και θα τα μοιραστεί μαζί σας!
7 μυστικά για τέλειο κορμί
Ξέρει πώς να διατηρεί κορμί «λαμπάδα» –απόδειξη είναι τα στιγμιότυπα του YOU από την περασμένη Κυριακή– γι’ αυτό και θέλει να μοιραστεί με τις φίλες της και τις θαυμάστριές της μέσα από το προσωπικό της blog Miss Helen στο elenitsolaki.gr μερικά από τα μυστικά της. Δηλαδή 7 μικρά μυστικά που κάνουν τη διαφορά και της επιτρέπουν να επανέλθει μέσα σε μία εβδομάδα...
1. Πες «όχι» στο βραδινό φαγητό!
2. Αύξησε την ποσότητα του νερού που καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Προσπάθησε να συνοδεύεις το μεσημεριανό σου γεύμα με σαλάτα και τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.
4. Κόψε το αλκοόλ.
5. Ασκήσου λίγο περισσότερο απ’ ό,τι συνήθως.
Δείτε ακόμη: Masterchef: Καλεσμένη-έκπληξη στο διαγωνισμό μαγειρικής! Ο λόγος για την...
6. Πες «όχι» στα γλυκά.
7. Κόψε το junk food και προσπάθησε να τρως μόνο σπιτικά φαγητά.
