«Χάσε 5 κιλά σε 2 εβδομάδες»: Η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη από τον διαιτολόγο της… Ηλία Σακκά!
Είστε και εσείς από εκείνες που αναρωτιούνται πως καταφέρνει και χάνει τα παραπανίσια κιλά η Ελένη Μενεγάκη ενώ έχει αδυναμία, όπως η ίδια πολύ συχνά λέει, στο φαγητό;
Αυτός φυσικά που γνωρίζει καλύτερα από όλους την διατροφή που ακολουθεί η παρουσιάστρια είναι ο προσωπικός της διαιτολόγος. Διαβάστε παρακάτω...
Δείτε ακόμη: Έλλη Στάη: Η θαυματουργή δίαιτα της! Πως έχασε 9 κιλά σε 40 μέρες;
Ο Ηλίας Σακκάς αποκαλύπτει στο youweekly.gr, την δίαιτα και τα μυστικά που έκαναν την Ελένη Μενεγάκη να χάσει πέντε κιλά μέσα σε τρεις εβδομάδες!
Κάθεστε ακόμα; Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε, γιατί το καλοκαίρι πλησιάζει!
Tips για σίγουρη επιτυχία
-Συνδυάστε ένα πρόγραμμα κίνησης μιας ώρας την ημέρα (περπάτημα ή pilates)
-Nα πίνετε άφθoνο νερό
Δείτε ακόμη: Τι τρώει η Κατερίνα Καινούργιου για να διατηρείται σε σωστό βάρος;
Προσοχή!!
-Να αποφεύγετε δεκατιανό και απογευματινό
-Να μην τρώτε βραδινό μετά τις 7 το απόγευμα
