Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου 2020 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Αυτή είναι η δίαιτα της Δούκισσας Νομικού! Έτσι εξαφάνισε από πάνω της τα περιττά κιλά!

Αυτή είναι η δίαιτα της Δούκισσας Νομικού! Έτσι εξαφάνισε από πάνω της τα περιττά κιλά!

Η Δούκισσα Νομικού είναι μία από τις πιο καλλίγραμες υπάρξεις στο χώρο της ελληνικής showbiz. Είτε μεταμορφωμένη σε πεντανόστιμο cupcake, είτε πάλι ψάχνοντας Μαρακές, το διάσημο μοντέλο ξέρει να προσέχει τη σιλουέτα του και μας λέει τα μυστικά του για να γίνουμε κι εμείς σαν εκείνη.

Η νεαρή παρουσιάστρια δεν θέλει να στερείται τίποτα από το φαγητό της, ενώ ακόμα και στο παγωτό δε μπορεί να πει όχι. Εκτός από τη γυμναστική στην οποία αφιερώνει αρκετές ώρες τη εβδομάδα, η Δούκισσα προσέχει και τη διατροφή της, την οποία και μοιράζεται ενδεικτικά ,με το youweekly.gr. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: «Χάσε 5 κιλά σε 2 εβδομάδες»: Η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη από τον διαιτολόγο της… Ηλία Σακκά!

Πρωινό: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες.

Δεκατιανό: 1 τοστ και 1 φρούτο.

Μεσημεριανό: μια μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια, με συνοδεία σαλάτας.

Απογευματινό: 1 κούπα τσάι, και 1 μπάρα δημητριακών ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο.

Βραδινό: 1 μερίδα φαγητό από τι μεσημέρι, με σαλάτα.

Share