Τρίτη, 21 Αυγούστου 2018 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Φαίη Σκορδά: Το κορμί "φωτιά" που έχει κατακτήσει τις παραλίες! Ποια διατροφή ακολουθεί;

Φαίη Σκορδά: Το κορμί

Μάθε τη διατροφή τις Φαίης για καυτές εμφανίσεις στην παραλία!

Η Φαίη Σκορδά βρίσκεται σε διακοπές και το Instagram έχει πάρει φωτιά!

Η πασίγνωστη Ελληνίδα παρουσιάστρια κάνει ένα διάλειμμα από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις και απολαμβάνει τις διακοπές της στην Ελλάδα προκειμένου να γεμίσει μπαταρίες για τη νέα σεζόν που έρχεται! Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Φελίσια Λαπάτη: Έλεος πια! Δείτε τι έδειξε σε όλους στο Instagram!

Η ίδια μετά τις οκογενειακές της διακοπές με τον Γιώργο Λιάγκα για χάρη των παιδιών τους, βρίσκεται στην Χαλκιδική και μαζί της είναι και ο καλός της φίλος Θέμης Γεωργαντάς.

Η αλήθεια είναι πως οι μέχρι στιγμής εμφανίσεις της στην παραλία έχουν κολάσει το Instagram και το σώμα της απαθανατίζεται όλο και καλύτερο!

Δείτε ακόμη: Έβγαλε "δόντια" η Ευγενία Δημητροπούλου όταν ρωτήθηκε για τον Άλκι Κούρκουλο!

Εμείς στο Youweekly.gr για να βοηθήσουμε τις αναγνώστριες μας που θέλουν ένα κορμί "φωτιά" σαν της Φαίης έχουμε έτοιμη την διατροφή που ακολουθεί η διάσημη παρουσιάστρια:

1η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί του τοστ με βούτυρο και μέλι Μεσημεριανό: μισή κούπα τόνο και σαλάτα μαρούλι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης Απογευματινό: μισό μήλο και μισό γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ, κοτόπουλο στον ατμό και μισό φλιτζάνι φασολάκια

2η μέρα

Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 μπολ πράσινη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί του τοστ
Μεσημεριανό: 1 κούπα κότατζ, 3 κράκερ ολικής
Απογευματινό: 2 μανταρίνια κι ένα κράκερ
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

3η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα κι 1 φέτα τυρί τοστ

4η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι κι ένα τοστ με μια φέτα ψωμί
Μεσημεριανό: ανάμεικτη σαλάτα και 1 κούπα κοτόπουλο
Απογευματινό: 1 ποτήρι χυμός
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

5η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 2 κράκερ και 30 γρ. τυρί
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ. σολομό, 1 κούπα μπρόκολο και 1 φέτα ψωμί ολικής

Δείτε ακόμη: Αποκάλυψη - σοκ για τον Άκη Σακελλαρίου από πασίγνωστη θεατρολόγο! - Ποια η κατάσταση της υγείας του;

6η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 αβγό και 1 φρυγανιά
Μεσημεριανό: 90 γρ. φιλέτο μοσχάρι και ανάμεικτη σαλάτα
Απογευματινό: μισή μπανάνα
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί ολικής

7η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 κούπα δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο, 1 κούπα μαρούλι και ενα κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών Απογευματινό: 1 μπανάνα και 1 φρυγανιά ολικής
Βραδινό: φρουτοσαλάτα κι 1 γιαούρτι

Share