Σάββατο, 20 Απριλίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Έλλη Κοκκίνου: Αυτή είναι η δίαιτα με την οποία έχασε 22 κιλά!

Τι τρώει η Έλλη και πώς διατηρείται;

Έλλη Κοκκίνου: Αυτή είναι η δίαιτα με την οποία έχασε 22 κιλά!

22 κιλά κατόρθωσε να χάσει πριν μερικά χρόνια η Έλλη Κοκκίνου, που σήμερα διαθέτει από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στη showbiz και διατηρεί μια άψογη σιλουέτα. Όπως αναφέρεται σε γνωστό περιοδικό, έχει κόψει τη γλουτένη ενώ έχει αντικαταστήσει τα γαλακτοκομικά με προϊόντα σόγιας.


Το πρωινό της είναι πλούσιο, ώστε να πάρει ενέργεια το υπόλοιπο της ημέρας. Συνήθως φτιάχνει δυο κρέπες με μέλι και κανέλα από αλεύρι χωρίς γλουτένη με γάλα σόγιας. Ή πίνει καφέ και τρώει κουακερ χωρίς γλουτένη. Διαβάστε παρακάτω...

Δείτε ακόμη: Θες να χάσεις τα κιλά του Σαββατοκύριακου; 4+1 τρόποι για να το καταφέρεις!

Στα γεύματα της απαγορεύονται τηγανητά, αλλά μόνο ψητά και κατσαρόλας, που τα μαγειρεύει η ίδια. Μάλιστα, τις περισσότερες φορές παίρνει μαζί της το ταπεράκι της με μαγειρευτό φαγητό, χωρίς τσιγαρισμένα λάδια, που μπορεί να είναι από κοκκινιστό κοτόπουλο μέχρι τόνο με ρύζι και καλαμπόκι ή ζυμαρικά χωρίς γλουτένη με κόκκινη σάλτσα.

Δείτε ακόμη: 6 τροφές για να μείνεις για πάντα νέος! Το φυτό για «φυσικό μπότοξ» και το ιερό φρούτο των Ιμαλαΐων!

Ενδιάμεσα θα φάει ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών, ενώ βράδυ συνήθως δεν τρώει, αν φάει κάτι, θα είναι light μία φέτα γαλοπούλα βραστή αβγά ποσέ ή φρούτα. Επίσης, πίνει πολύ νερό και πράσινο τσάι.

Share