Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Ελεάννα Τρυφίδου: "Έχασα 26 κιλά τρώγοντας..."

Η συνεργάτιδα της Φαίης Σκορδά αποκάλυψε την δίαιτά της για πρώτη φορά!

Ελεάννα Τρυφίδου:

"Έχασα 26 κιλά τρώγοντας..."! Η Ελεάννα Τρυφιλίδου αποκάλυψε για πρώτη φορά την δίαιτά της!

Η Ελεάννα Τρυφίδου κατάφερε να κάνει την πιο θεαματική αλλαγή στο σώμα της! Διαβάστε παρακάτω...

Η αρχισυντάκτρια της εκπομπής "Το Πρωινό" έβαλε στόχο να φτιάξει τη σιλουέτα της και η δίαιτα που ακολούθησε της χάρισε πραγματικά εκπληκτικά αποτελέσματα!

Η Ελεάνα Τρυφίδου έχασε 26 κιλά και το καμαρώνει!

Η ίδια δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μία φωτογραφία όπου παρουσιάζει το σώμα της όπως ήταν πέρσι το καλοκαίρι και φέτος για να μας δείξει την συγκλονιστική διαφορά!

Κατερίνα Στικούδη - δίαιτα: Αυτά είναι τα "πρέπει" και τα "μη" αυτής της κορμάρας!

"21/7/2017-21/7/2018 Δεν είναι ευκολο να συνειδητοποιήσεις πως εισαι χοντρή- γιατι αυτη ειναι η λέξη. Οταν κοιτάξεις τον καθρέφτη κι οταν αυτος σου κανει τη χάρη να σου πει την αληθεια χρειάζεσαι διπλα σου ανθρώπους να σε στηρίξουν γιατι η δίαιτα ειναι μεγάλος αγώνας. Χρειάζεσαι διατροφολόγο σαν τον Κωνσταντίνο Ξένο που δεν επιτρέπει να απογοητευτεις ακομα κι οταν η ζυγαριά δείχνει κατω μονο 100 γραμμάρια χρειάζεσαι φιλους σαν το Νικάκι που ΠΡΕΠΕΙ να σου λενε την αληθεια όσο σκληρή κι αν ειναι αυτη και χρειάζεσαι κι έναν σύντροφο που κατεβαίνει και κανει γύρο το τετράγωνο για να φαει παγωτο μην το δεις και ζηλέψεις. Δεν θελω να γινω αδύνατη να μοιάσω στα μοντέλα των περιοδικών δεν θα μπορούσα άλλωστε θελω απλα να ειμαι ο καλύτερος εαυτός μου και αξιζει να ειμαι ο καλύτερος εαυτός μου. Αξιζει σε όλες μας. 26 κιλά λιγότερα και συνεχίζω… #photooftheday #happy #lovemybody #smile #learningtoeat #instagood #friends", έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας της.

Ελεάννα Τρυφίδου:

Η γνωστή δημοσιογράφος και αρχισυντάκτρια έκανε την πιο εκπληκτική αλλαγή στο σώμα της ακολουθώντας μία συγκεκριμένη δίαιτα την οποία βρήκαμε και σας την παρουσιάζουμε:

"Τώρα καθημερινά τρώω ένα μαύρο τόστ με γαλοπούλα – τυρί το πρωί κατά τις εννέα και ένα φυσικό χυμό κατά τη μία το μεσημέρι. Μετά ακολουθεί η εκπομπή στο ραδιόφωνο. Τρώω όταν τελειώνω και πηγαίνω σπίτι κατά τις 17:30-18:00, μια καλή μερίδα από οποιοδήποτε φαγητό έχει φτιάξει ο μπαμπάς μου.

Το βράδυ, ποτέ μετά τις 21:00, τρώω γιαούρτι με δημητριακά ή και σκέτα δημητριακά που μου αρέσουν πολύ".

«Η δίαιτα που με βοήθησε να μπω ξανά στο νούμερο 27» - Η Έλενα Παπαρίζου μοιράστηκε μαζί μας το μυστικό της!

Η Έλενα Παπαρίζου μοιράστηκε το μυστικό της με το Youweekly.gr κι εμείς με την σειρά μας το μοιραζόμαστε μαζί σας.

Αναρωτιέστε πώς διατηρεί αυτό το κορμί η τραγουδίστρια; Ακολουθεί, λοιπόν, μια συγκεκριμένη δίαιτα που κάνει θραύση στην Αμερική και την έχουν ακολουθήσει από την Madonna μέχρι και την Σάντρα Μπούλοκ, η οποία βασίζεται σε κάποιες σούπερ τροφές.

Ανάμεσα σε αυτές τις τροφές είναι: γκρέιπφρουτ, αμύγδαλα, σπανάκι,ντομάτα, αβγά, γιαούρτι, κεράσι, μήλο, ρόκα, μπρόκολο, λάχανο, πράσινο τσάι, καρότο, πιπεριά, λιναρόσπορος, βατόμουρο, μαρούλι, δημητριακά ολικής άλεσης, χυμός λεμονιού και πορτοκάλι.

Διαβάστε περισσότερα θέματα διατροφής στο Youweekly.gr

Share