Απαγορεύεται ρητά στη διατροφή της - Το γεύμα που έβγαλε οριστικά από τη ζωή της η Έλλη Κοκκίνου για να χάσει κιλά
Αναλυτικά τι τρώει πρωί, μεσημέρι και βράδυ
Η Έλλη Κοκκίνου εδώ και πολλά χρόνια αποτελεί μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz. Η ίδια προσέχει πολύ την εμφάνισή της ενώ την ίδια στιγμή, ο χρόνος της έχει φερθεί πάρα πολύ καλά, μιας και πλέον η τραγουδίστρια έχει φτάσει τα 51.
Βγάζοντας τη γλουτένη από τη διατροφή της, η δίαιτα της βασίζεται στην κατανάλωση αποκλειστικά και μόνο τροφίμων που δεν την περιέχουν ως συστατικό τους. Δια ροπάλου, λοιπόν, απαγορεύονται το πλιγούρι, το αλεύρι, η φαρίνα, το σιμιγδάλι, το σιτάρι και ό,τι παρασκευάζεται από αυτά, ορισμένα τυριά, κατεργασμένα κρέατα και αλλαντικά που δεν αναφέρουν τη σύσταση τους.
Τους τελευταίους μήνες, οι φήμες για την προσωπική της ζωή πάνε και έρχονται, ωστόσο η ίδια δε δίνει καμία σημασία μιας και έχει επικεντρωθεί στο παιδί της και στην καριέρα της.
Η ημερήσια δίαιτα της Έλλης Κοκκίνου
Πρωινό:
- 2 αβγά και 1 ολόκληρο ασπράδι
- 150 γρ. ντομάτα
- 40 γρ. τυρί light ή 30 γρ. Κουάκερ χωρίς γλουτένη
- 200 γρ. γάλα με λιγότερη λακτόζη (ή σόγιας) και 15 γρ. σταφίδες
Δεκατιανό:
- 1 τοστ με γαλοπούλα
- τυρί χαμηλών λιπαρών ή 20 γρ. ξηρούς καρπούς ανάλατους με γιαούρτι 2%.
Μεσημεριανό:
- Μακαρόνια μόνο με λάδι και λίγη σάλτσα ντομάτας ή ψητό κρέας ή κοτόπουλο
- ή ψάρι με πατάτες στον ατμό με σαλάτα
Βραδινό:
- 150 γρ. μήλο
- 200 γρ. γάλα με λιγότερη λακτόζη (ή σόγιας) ή 2 φρυγανιές με τυρί ή κράκερ ή γιαούρτι 2% με 2 κράκερ
Η πλαστική που έχει κάνει η Έλλη Κοκκίνου
Καλεσμένη στην εκπομπή “After Dark” βρέθηκε η Έλλη Κοκκίνου πριν από μερικούς μήνες, όπου μίλησε για όλα. Πέρασε μάλιστα από το εξομολογητήριο, όπου απάντησε ακόμα σε πιο αδιάκριτες ερωτήσεις.
Μεταξύ άλλων η αγαπημένη τραγουδίστρια ρωτήθηκε από τον παρουσιαστή, αν έχει κάνει κάποια αισθητική επέμβαση, με την ίδια να αποκαλύπτει για πρώτη φορά ότι έχει μικρύνει το στήθος της, αντί να το... μεγαλώσει!
«Φυσικά και έχω κάνει. Έχω μικρύνει το στήθος μου. Συνήθως γίνεται το ανάποδο, εγώ είμαι από τις άλλες», είπε χαρακτηριστικά η Έλλη Κοκκίνου, που έκανε την πρώτη δόση του εμβολίου.
