Ευρυδίκη Βαλαβάνη: Έβαλε γκρι κολάν και είδαμε το κορμί της χωρίς φίλτρα! Έχει γίνει «φέτες»!
Οι κοιλιακοί της απλά δεν υπάρχουν!
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη έχει γίνει φέτες και έχει κάνει πολύ κόπο για να χτίσει αυτό το κορμί! Ωστόσο το ανέδειξε και με το παραπάνω μιας και έβαλε γκρι κολάν και είδαμε το κορμί της χωρίς φίλτρα με τους κοιλιακούς της να διαγράφονται έναν προς έναν.
Η παρουσιάστρια του Alpha, γυμνάζεται αρκετά μαζί με τον σύντροφό της, Κωνσταντίνο Βασάλο και έχει φτάσει σε πολύ καλά επίπεδα. Το κορμί της είτε με φίλτρα είτε χωρίς δεν έχει και μεγάλη διαφορά και το γκρι κολάν που έβαλε πρόσφατα έδειξε την... γυμνή αλήθεια!
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη πήγε στο γυμναστήριο και τράβηξε όλα τα βλέμματα πάνω της! Πόζαρε όλο χαμόγελο με το μπουστάκι και το αθλητικό της look πήρε χιλιάδες σχόλια! Πώς θα μπορούσε να μην πάρει άλλωστε! Δείτε την σχετική φωτογραφία:
Δείτε και ένα ακόμα άψογο βραδινό look της Ευρυδίκης!
Κάντο όπως η Ευρυδίκη Βαλαβάνη - 6+ 1 "μαγικές" ασκήσεις για κοιλιακούς... φέτες!
Ροκανίσματα σε fitball
Παραλλαγή των κλασσικών ροκανισμάτων, με την χρήση fitball.
Ροκανίσματα στο Smith
Ακόμα μια παραλλαγή της κλασσικής άσκησης στο μηχάνημα Smith.
Άρσεις ποδιών
Η συγκεκριμένη άσκηση δουλεύει περισσότερο το κάτω μέρος του ορθού κοιλιακού και μπορεί να γίνει σε στρώμα ή σε πάγκο
Σανίδα
Ισομετρική άσκηση με την οποία δουλεύετε τους κοιλιακούς, χωρίς στην ουσία να τους «κουνάτε». Ξεκινήστε κάνοντας την για τριάντα δευτερόλεπτα και ανά εβδομάδα αυξήστε τον χρόνο κατά 30 δευτερόλεπτα.
Πλάγια σανίδα
Η ίδια σανίδα, μόνο που τώρα στρέφετε τον κορμό σας στο πλάι και μένετε ακίνητοι έτσι ώστε να επικεντρωθείτε περισσότερο στην πλάγια μοίρα των κοιλιακών. Και πάλι ξεκινάτε με 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά και αυξάνετε τον χρόνο ανά εβδομάδα.
