Με «καυτό» μαγιό η Αθηνά Οικονομάκου - Είδαμε τα πόδια της χωρίς φίλτρα

Θα πάθετε εγκεφαλικό...

Αρθρογράφος: Youweekly Team
Youweekly Team
Συντακτική Ομάδα
Με «καυτό» μαγιό η Αθηνά Οικονομάκου - Είδαμε τα πόδια της χωρίς φίλτρα

Η Αθηνά Οικονομάκου, φόρεσε το «καυτό» μαγιό της, και βγήκε στην αυλή του σπιτιού της για να κάνει την ηλιοθεραπεία της, κάτω από τον ζεστό ήλιο. Μάλιστα, μέσα από μια ανάρτηση της, είδαμε τα πόδια της, χωρίς ίχνος φίλτρων.

Η Αθηνά Οικονομάκου είναι αδιαμφισβήτητα μια από τις πιο εντυπωσιακές μαμάδες της ελληνικής showbiz. Διαθέτει μια απίστευτη ομορφιά, ενώ η αναλογίες της, είναι αδιανόητες. Η ηθοποιός μπορεί έφερε στον κόσμο το γιο της πριν από δυο χρόνια, ωστόσο το σώμα της σήμερα φαίνεται λες και δεν γέννησε ποτέ, αφού κατάφερε να επιστρέψει στις αναλογίες που είχε πριν.

Ειδικά τις ημέρες της καραντίνας, η ίδια έκανε καθημερινή γυμναστική, τις ώρες που ο μικρός Μάξιμος είτε κοιμόταν ή είτε ήταν με τον μπαμπά του. Μάλιστα, όπως έχουμε δει οι σκληρές ασκήσεις που κάνει, αποδίδουν καρπούς, αφού οι κοιλιακοί της είναι φέτες. Μια φωτογραφία της μάλιστα, θα σας πείσει.

Ωστόσο, η Αθηνά Οικονομάκου δεν έχει άψογες αναλογίες μόνο στην κοιλιά της, αλλά και στα πόδια της και το απέδειξε με την ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Βγήκε στην αυλή της για ηλιοθεραπεία και είδαμε τα πόδια της χωρίς ίχνος φίλτρων.

Αθηνά Οικονομάκου χωρίς φίλτρα πόδια

Με αυτή τη δίαιτα η Αθηνά Οικονομάκου έχασε 23 κιλά μετά την εγκυμοσύνη της και μπορεί να φοράει «καυτά» μαγιό και να ανεβάζει τα πόδια της χωρίς φίλτρα

Μέσα στις πρώτες 50 μέρες μετά τη γέννα είχε καταφέρει να χάσει 15 κιλά χωρίς να προσπαθήσει ιδιαίτερα μιας και απλά σταμάτησε να τρώει τόσο πολύ και επανήλθε στις προηγούμενες διατροφικές της συνήθειες.

Δευτέρα

  • Πρωινό: ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι και μια μπανάνα
  • Δεκατιανό: ένα φρούτο εποχής
  • Mεσημεριανό: ψάρι βραστό με βραστά λαχανικά
  • Απογευματινό: γιαούρτι με μέλι
  • Βραδινό: χορτόσουπα με ένα κομμάτι τυρί και ψωμί ολικής άλεσης

Τρίτη

  • Πρωινό: βραστό αυγό με ψωμί ολικής άλεσης και μια φέτα τυρί του τοστ
  • Δεκατιανό: ένα φρούτο εποχής
  • Μεσημεριανό: στήθος κοτόπουλο βραστό με βραστά λαχανικά
  • Απογευματινό: γιαούρτι με μέλι
  • Βραδινό: κοτόσουπα με λαχανικά και μια φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης

Τετάρτη

  • Πρωινό: ένα ποτήρι γάλα με 2 φρυγανιές ολικής άλεησς και 1 κ.γ. ταχίνι
  • Δεκατιανό: ένα φρούτο εποχής
  • Μεσημεριανό: ψητές ή βραστές πατάτες με τόνο και σαλάτα με πράσινα λαχανικά
  • Απογευματινό: ανάλατους ξηρούς καρπούς
  • Βραδινό: 1 ντάκο με ντομάτα τριμμένη και φέτα

Πέμπτη

  • Πρωινό: ένα γιαούρτι με 3 κ.σ. βρώμη και αποξηραμένα φρούτα
  • Δεκατιανό: δημητριακά με γάλα
  • Μεσημεριανό: δύο μέτρια μπιφτέκια μοσχαρίσια (150 γρ) με 1,5 φλιτζάνι κινόα με λαχανικά
  • Απογευματινό: μια μπάρα δημητριακών και ένα ποτήρι γάλα
  • Βραδινό: ομελέτα με 2 αυγά με κατίκι ή ανθότυρο και λαχανικά

Παρασκευή

  • Πρωινό: δημητριακά ολικής άλεσης και ένα τοστ με τυρί
  • Δεκατιανό: ένα φρούτο εποχής
  • Μεσημεριανό: ψητή μπριζόλα με καρότα και ένα φλιτζάνι καστανό ρύζι
  • Απογευματινό: γιαούρτι με μέλι
  • Βραδινό: μισή μερίδα του μεσημεριανού

Σάββατο

  • Πρωινό: βραστό αυγό με ψωμί ολικής άλεσης και δημητριακά
  • Δεκατιανό: δύο ρυζογκοφρέτες με ταχίνι
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα όσπρια ή λαδερά
  • Απογευματινό: ένα κουλούρι θεσσαλονίκης και έναν φυσικό χυμό
  • Βραδινό: κοτόσουπα με φρέσκα λαχανικά

Κυριακή

  • Πρωινό: ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού και δημητριακά ολικής άλεσης
  • Δεκατιανό: ένα φρούτο και δύο πολύσπορα κριτσίνια
  • Μεσημεριανό: ζυμαρικά με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα και 1 κομμάτι τυρί
  • Απογευματινό: ανάλατους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
  • Βραδινό: κοτόπουλο μαγειρεμένο στον ατμό με λαχανικά