Δευτέρα, 20 Σεπτεμβρίου 2021 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Η Φαίη Σκορδά ανεβάζει την θερμοκρασία - Τα λικνίσματα με καυτό μαγιό

Πόδια μοντέλου

Η Φαίη Σκορδά ανεβάζει την θερμοκρασία - Τα λικνίσματα με καυτό μαγιό
News 12.07.2021 07:17
Από Youweekly Team

Ήταν να μην τελειώσει το Πρωινό! Η Φαίη Σκορδά από τότε που η εκπομπή της έριξε αυλαία για την σεζόν δεν έχει σταματήσει να βάζει "φωτιά" στους διαδικτυακούς της φίλους!

Το μεσημέρι της Κυριακής δημοσίευσε ένα βίντεο με καυτό μπικίνι στο οποίο χορεύει ενώ λίγες ώρες αργότερα ανέβασε το παρακάτω στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram.

Όπως καταλαβαίνετε τα σχόλια και τα likes έπεσαν βροχή κι όχι άδικα...

Η ανάρτηση της Φαίης Σκορδά

Η δίαιτα των 7 ημερών της Φαίης Σκορδά

Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα, με ένα πιο εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής κατάφερε να γίνει ακόμη πιο fit.

Το youweeklu.gr αποκαλύπτει αναλυτικά τη διατροφή της παρουσιάστριας, που καταφέρνει να μη χάνει ούτε μέρα τη γραμμή της.

1η μέρα

  • Πρωινό: καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί του τοστ με βούτυρο και μέλι
  • Μεσημεριανό: μισή κούπα τόνο και σαλάτα μαρούλι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης Απογευματινό: μισό μήλο και μισό γιαούρτι
  • Βραδινό: 90 γρ, κοτόπουλο στον ατμό και μισό φλιτζάνι φασολάκια

2η μέρα

  • Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 μπολ πράσινη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί του τοστ
  • Μεσημεριανό: 1 κούπα κότατζ, 3 κράκερ ολικής
  • Απογευματινό: 2 μανταρίνια κι ένα κράκερ
  • Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

3η μέρα

  • Πρωινό: καφές ή τσάι
  • Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
  • Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
  • Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα κι 1 φέτα τυρί τοστ

4η μέρα

  • Πρωινό: καφές ή τσάι κι ένα τοστ με μια φέτα ψωμί
  • Μεσημεριανό: ανάμεικτη σαλάτα και 1 κούπα κοτόπουλο
  • Απογευματινό: 1 ποτήρι χυμός
  • Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

5η μέρα

  • Πρωινό: καφές ή τσάι, 2 κράκερ και 30 γρ. τυρί
  • Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
  • Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
  • Βραδινό: 90 γρ. σολομό, 1 κούπα μπρόκολο και 1 φέτα ψωμί ολικής

6η μέρα

  • Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 αβγό και 1 φρυγανιά
  • Μεσημεριανό: 90 γρ. φιλέτο μοσχάρι και ανάμεικτη σαλάτα
  • Απογευματινό: μισή μπανάνα
  • Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί ολικής

μέρα

  • Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 κούπα δημητριακά με γάλα
  • Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο, 1 κούπα μαρούλι και ενα κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών Απογευματινό: 1 μπανάνα και 1 φρυγανιά ολικής
  • Βραδινό: φρουτοσαλάτα κι 1 γιαούρτι

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Φαίη Σκορδά: Φωτογραφίες από πλαστικές επεμβάσεις σε στήθος και μύτη

Νίκος Ηλιόπουλος: Έκανε ξανά follow τη Φαίη Σκορδά

Share