Κυριακή, 17 Οκτωβρίου 2021 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Τέλος το ρετούς - Φωτογραφίες της Δέσποινας Βανδή με σορτσάκι και μπουστάκι δίχως ίχνος επεξεργασίας

Αποκλειστικά στιγμιότυπα!

Τέλος το ρετούς - Φωτογραφίες της Δέσποινας Βανδή με σορτσάκι και μπουστάκι δίχως ίχνος επεξεργασίας
News 15.07.2021 08:10
Από Youweekly Team

Στα 51 της κι έχει αποκτήσει δυο υπέροχα παιδιά. Η Δέσποινα Βανδή είναι από τις πιο ξακουστές τραγουδίστριες και ταυτόχρονα εντυπωσιακές παρουσίες της ελληνικής showbiz.

Eπειδή καλοκαίρι έρχεται και όλες εμείς οι γυναίκες πάντα έχουμε ένα άγχος για το πως θα βγούμε στην παραλία βλέποντας τα γεμάτα ρετούς - αψεγάδιαστα κορμιά των διάσημων στο instagram και στα περιοδικά, το Youweekly.gr αποφάσισε να σας παραθέσει φωτογραφίες της τραγουδίστριας- και όχι μόνο - για να δείτε πως... όλες έχουμε τα ψεγάδια μας, τίποτα δεν είναι εντελώς τέλειο αλλά το κόλπο σε αυτό είναι να αγαπήσουμε τις ατέλειες μας, να συμφιλιωθούμε με αυτές και να υποδεχτούμε με αυτοπεποίθηση το καλοκαίρι που έχει ήδη φτάσει!

Για γυμναστική η Δέσποινα Βανδή

Δέσποινα Βανδή αρετουσάριστες

Δέσποινα Βανδή σώμα

Δέσποινα Βανδή ηλικία

Η δίαιτα της Δέσποινας Βανδή

Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια. Διαβάστε παρακάτω...

  • Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα
  • Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών
  • Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά
  • Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί
  • Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Πιο περήφανη από ποτέ για το γιο της η Δέσποινα Βανδή

Δέσποινα Βανδή: Ποζάρει με μπικίνι και χωρίς ίχνος ρετούς

Share