Αδυνάτισε κι άλλο η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου - Οι νέες αρετουσάριστες φωτογραφίες από την Νάξο
Καλά σοκ!
Την Αθήνα άφησε ξανά η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, η οποία μάζεψε τις βαλίτσες της και επισκέφθηκε την όμορφη Νάξο. Όπως είδαμε και από φωτογραφίες που ανέβασε, η ίδια αδυνάτισε κι άλλο.
Η όμορφη παρουσιάστρια που υπέγραψε και επίσημα με τον ΣΚΑΙ και πρόκειται να την δούμε από την επόμενη τηλεοπτική σεζόν στην νέα εκπομπή «Κάτι ξαναψήνεται» θέλησε να εκμεταλλευτεί τον ελεύθερο της χρόνο και να επισκεφθεί ένα ακόμη νησί.
Έτσι, η Κωνσταντίνα πήρε φυσικά τον αγαπημένο της, Βασίλη Σταθοκωστόπουλο και απολαμβάνουν τις διακοπές τους στην Νάξο. Μάλιστα, η ίδια μοιράστηκε και μερικές φωτογραφίες με τους διαδικτυακούς της φίλους, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram.
Όπως βλέπουμε, η ίδια έχει χάσει όλα τα κιλά που επιθυμούσε και βρίσκεται στην πιο fit εκδοχή της!
Οι νέες φωτογραφίες της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου με μαγιό
Η δίαιτα που βοήθησε την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
Η αλήθεια είναι πως η διαφορά στο σώμα της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου, ειδικά τον τελευταίο καιρό είναι αρκετά αισθητή. Στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram δημοσιεύει καθημερινά φωτογραφίες με μαγιό και τα αποτελέσματα του "κόπου" της τους έχουν αφήσει όλους άφωνους!
«Η Κωνσταντίνα έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο τους τελευταίους μήνες και έχει χάσει περίπου 8 με 10% σε μονάδες λίπους», μας λέει άνθρωπος από το φιλικό της περιβάλλον και μας αποκαλύπτει το καθημερινό πρόγραμμα που ακολουθεί. Βέβαια, όπως συνεχίζει η ίδια πηγή: «Σε αυτή την προσπάθεια δεν συμβάλλει μόνο η καλή διατροφή, αλλά και η άσκηση, αφού όταν έχει χρόνο περπατάει στη φύση για 4-5 χιλιόμετρα και κάνει χαλαρό τζόκινγκ». Γιατί τα αγαθά κόποις κτώνται...
Τρώει χωρίς να πιέζεται, αλλά σε γενικές γραμμές ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στις καθημερινές απαιτήσεις του οργανισμού της, και δεν αμελεί τα γεύματα που της χρειάζονται. Το διατροφολόγιο του καθενός μπορεί να είναι προσωπικό, κομμένο και ραμμένο στις εκάστοτε ανάγκες του, ωστόσο ρωτήσαμε και μάθαμε τι τρώει ενδεικτικά η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μέσα σε μία μέρα, ακολουθώντας πιστά τις συμβουλές του διατροφολόγου της Δημήτρη Πέππα.
- Πρωινό: Κουλούρι Θεσσαλονίκης ή τοστ με ψωμί ολικής άλεσης
- Δεκατιανό: 20 γρ. μαύρη σοκολάτα ή 1 φρούτο (π.χ. μπανάνα)
- Μεσημεριανό: Μπιφτέκι με σαλάτα
- Βραδινό: Ομελέτα με 3 ασπράδια, μανιτάρια, πιπεριές ή σαλάτα με σπανάκι και 1/2 αβοκάντο
Tip: Πίνει πολύ νερό. Τα ροφήματα όπως το τσάι και το χαμομήλι βοηθούν παράλληλα στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
