Φαίη Σκορδά: Η φωτογραφία από τις καλοκαιρινές διακοπές με τους γιους της

Η Φαίη Σκορδά τον τελευταίο καιρό απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές και όχι μόνη καθώς μαζί της έχει και τους δυο της γιους οι οποίοι αποτελούν προτεραιότητα για εκείνη.

Η γνωστή παρουσιάστρια θέλησε να κάνει ένα «break» και να γεμίσει τις μπαταρίες της πριν ξεκινήσει την νέα τηλεοπτική σεζόν.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

J2US 27/4: «Είχα αρνητική γνώμη για εσάς, δεν πήγαινα τη γυναίκα σας!» - Άφωνος ο Ίαν Στρατής με το ''καρφί'' του Ψινάκη για τη Συνατσάκη

Έτσι το βράδυ της Παρασκευής η Φαίη Σκορδά ποσταρε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μια φωτογραφία από τις διακοπές της με τα αγοράκια της.

Η ίδια έγραψε χαρακτηριστικά «Και προπαντός ας μην αφήσουμε την αγάπη να συνωστίζεται με τόσα αισθήματα …Ν.Καρούζος».

Δείτε παρακάτω την ανάρτηση της Φαίης Σκορδά

View this post on Instagram

A post shared by Fay Skorda (@fayskorda)

Η δίαιτα των 7 ημερών της Φαίης Σκορδά

Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα, με ένα πιο εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής κατάφερε να γίνει ακόμη πιο fit.

Το youweeklu.gr αποκαλύπτει αναλυτικά τη διατροφή της παρουσιάστριας, που καταφέρνει να μη χάνει ούτε μέρα τη γραμμή της.

1η μέρα

• Πρωινό: καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί του τοστ με βούτυρο και μέλι
• Μεσημεριανό: μισή κούπα τόνο και σαλάτα μαρούλι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης Απογευματινό: μισό μήλο και μισό γιαούρτι
• Βραδινό: 90 γρ, κοτόπουλο στον ατμό και μισό φλιτζάνι φασολάκια

2η μέρα

• Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 μπολ πράσινη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί του τοστ
• Μεσημεριανό: 1 κούπα κότατζ, 3 κράκερ ολικής
• Απογευματινό: 2 μανταρίνια κι ένα κράκερ
• Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

3η μέρα

• Πρωινό: καφές ή τσάι
• Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
• Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
• Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα κι 1 φέτα τυρί τοστ

4η μέρα

• Πρωινό: καφές ή τσάι κι ένα τοστ με μια φέτα ψωμί
• Μεσημεριανό: ανάμεικτη σαλάτα και 1 κούπα κοτόπουλο
• Απογευματινό: 1 ποτήρι χυμός
• Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

5η μέρα

• Πρωινό: καφές ή τσάι, 2 κράκερ και 30 γρ. τυρί
• Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
• Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
• Βραδινό: 90 γρ. σολομό, 1 κούπα μπρόκολο και 1 φέτα ψωμί ολικής

6η μέρα

• Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 αβγό και 1 φρυγανιά
• Μεσημεριανό: 90 γρ. φιλέτο μοσχάρι και ανάμεικτη σαλάτα
• Απογευματινό: μισή μπανάνα
• Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί ολικής

7η μέρα

• Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 κούπα δημητριακά με γάλα
• Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο, 1 κούπα μαρούλι και ενα κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών Απογευματινό: 1 μπανάνα και 1 φρυγανιά ολικής
• Βραδινό: φρουτοσαλάτα κι 1 γιαούρτι