Νάντια Μπουλέ: "Παρακαλώ κατεβάστε το" - Διαψεύδει την φήμη που κυκλοφόρησε για την ίδια
Τι συνέβη
Να διεψεύσει μια φήμη που κυκλοφόρησε πρόσφατα για την ίδια θέλησε η Νάντια Μπουλέ. Συγκεκριμένα, η γνωστή παρουσιάστρια και ηθοποιός θέλησε να βάλει τα πράγματα στη θέση τους με ένα tweet.
Η ίδια λοιπόν απάντησε ένα δημοσίευμα που την ήθελε να χάνει οκτώ κιλά μέσα σε 15 ημέρες, κάτι που είναι σχεδόν ουτοπικό, ωστόσο το κορμί της παραμένει φοβερό και μετά την γέννα. Για αυτό και η Νάντια Μπουλέ ζήτησε στην ιστοσελίδα που το είχε αναπαράγει να κατεβάσει το συγκεκριμένο άρθρο.
Η ανάρτηση της Νάντιας Μπουλέ
«Με συγχωρείτε, αλλά δεν ισχύει αυτό που γράφετε! Ούτε έχασα 8 κιλά σε 15 μέρες και δεν ακολούθησα και αυτό το πρόγραμμα. Παρακαλώ, κατεβάστε το».
Έτσι διατηρεί την σιλουέτα της η Νάντια Μπουλέ
«Το επόμενο διάστημα έχει ξεκούραση γι’ αυτό το σώμα. Φροντίδα με καλή ενυδάτωση και διατροφή και πολλή ευγνωμοσύνη για το δώρο που μου χάρισε», είχε γράψει η ίδια μια μόλις ημέρα μετά τη γέννα.
«Επειδή ο σωματότυπός μου είναι μινιόν, είτε πάρω λίγο βάρος είτε χάσω, φαίνεται αμέσως. Εκείνη την περίοδο είχα πάρει κιλά όχι λόγω κακής διατροφής, αλλά επειδή αντιμετώπιζα ένα πρόβλημα με το μεταβολισμό μου. Το ανακάλυψα γιατί είχε κολλήσει και ένιωθα διαρκώς ένα πρήξιμο. Έκανα τις απαραίτητες εξετάσεις και βρήκα ότι έχω προδιάθεση για σάκχαρο.
Τότε άρχισα να ασχολούμαι πολύ με τη διατροφή. Έκοψα την επεξεργασμένη ζάχαρη, την αντικατέστησα με μέλι ή σιρόπι αγαύης και άρχισα να προσέχω πάρα πολύ την ποιότητα της τροφής. Δηλαδή, δεν κοιτάζω ποσότητες και δε μετράω θερμίδες. Έχω μάθει όμως και κάνω τους σωστούς συνδυασμούς, π.χ., δεν τρώω ποτέ σκέτο υδατάνθρακα, το συνδυάζω πάντα με πρωτεΐνη. Το βασικότερο είναι ότι τρώω πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα και δεν αφήνω ποτέ το στομάχι μου άδειο για πάνω από 3 ώρες.
Το μυστικό είναι να μην τρως και πιο συχνά από τη μιάμιση ώρα. Και να μοιραστώ και ένα tip: Αν νιώθεις ότι πεινάς κάθε 3 ώρες, σημαίνει ότι τρως τις σωστές ποσότητες. Και αν τρως με αυτόν το ρυθμό, κάνεις τρομερές καύσεις. Το σημαντικό είναι ο καθένας να βρει τι του ταιριάζει και στη διατροφή και στην άσκηση».
