Από 74 κιλά στα 66 - Το μυστικό της Χριστίνας Μπόμπα για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης
Δείτε αναλυτικά
Η Χριστίνα Μπόμπα είναι αρκετά ενεργή μέσα από τους προσωπικούς της λογαριασμούς στα social media καθώς της αρέσει ιδιαίτερα να δημοσιεύει διάφορες προσωπικές στιγμές από την καθημερινότητά της. Η γνωστή influencer έχει έναν λόγο παραπάνω να πλέει σε πελάγη ευτυχίας μιας και έχει γίνει μητέρα, φέρνοντας στον κόσμο τα δίδυμα κορίτσια της.
Μπορεί πριν από λίγο καιρό να είχε ξεσπάσει θύελλα αντιδράσεων σχετικά με μια ανάρτησή της (δείτε εδώ αναλυτικά) ωστόσο η ίδια δεν πτοήθηκε από τα κακόβουλα σχόλιά τους μιας και συνεχίζει κανονικά να δημοσιεύει διάφορες αναρτήσεις μέσα από την εφαρμογή του instagram.
Η Χριστίνα Μπόμπα αποκάλυψε τα κιλά μετά την εγκυμοσύνη της
Συγκεκριμένα, αποφάσισε να κάνει ένα Q&A στους αγαπημένους της followers όπου απάντησε για όλους και για όλα. Βέβαια μια ερώτηση που μας κέντρισε το ενδιαφέρον αναφερόταν στα κιλά της. Έτσι η ίδια δεν δίστασε να αποκαλύψει χαρακτηριστικά πως: «Είμαι 66! Έχω ακόμα 8 για να χάσω και να φτάσω στα πριν την εγκυμοσύνη!!! Αλλά δε με νοιάζει καθόλου».
Η δίαιτα της Χριστίνας Μπόμπα για να έχει κορμάρα
Η Χριστίνα Μπόμπα διανύει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής της αφού πριν από λίγο καιρό έφερε στον κόσμο τα παιδάκι της με τον Σάκη Τανιμανίδη.
Η ίδια, στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης της μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram είχε αναφέρει πως πήρε 20 ολόκληρα κιλά (δείτε φωτογραφία με το πόσο πολύ είχε φουσκώσει η κοιλίτσα της).
Όπως καταλαβαίνετε, λοιπόν, τώρα που γέννησε θα ακολουθήσει κάποιο πλάνο για να επαναφέρει το σώμα της, αργά και σωστά! Πριν μείνει έγκυος, όμως, ακολουθούσε ένα συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής και είχε αυτό το κορμί που είχε.
Για εκείνη η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται εξ ου και επιλέγει πάντα να ξεκινήσει με ένα πλούσιο πρωινό με smoothies και χυμούς ώστε να μην πεινάσει στη συνέχεια, ενώ κουβαλάει μαζί της μπάρες δημητριακών για τις λιγούρες στον δρόμο. Χαρακτηριστικό είναι πως πολλές φορές ξεχνάει να ετοιμάσει ταπεράκι από το σπίτι, γι’ αυτό και τρώει απέξω, χωρίς ωστόσο να παίρνει γραμμάριο. Όταν δει πως ξεφεύγει, ξέρει πώς να «μαζέψει» τον εαυτό της κόβοντας μαχαίρι τη ζάχαρη, περιορίζοντας τους υδατάνθρακες και δίνοντας βάση στα λαχανικά, τα φρούτα και την πρωτεΐνη. Για να διατηρήσει επίπεδη κοιλιά πίνει πολύ νερό και πράσινο τσάι, ενώ επιτρέπει στον εαυτό της τις διατροφικές ατασθαλίες και δεν στερείται υγιεινά γλυκά όπως τη μαύρη σοκολάτα και το γιαούρτι με μέλι.
- Πρωινό: Αυγά με αβοκάντο και τυρί ή γάλα αμυγδάλου με δημητριακά.
- Σνακ: Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη ή ξηρούς καρπούς.
- Μεσημεριανό: Τρώει απέξω, αν και συνήθως επιλέγει σαλάτα με πρωτεΐνη.
- Βραδινό: Rooibos τσάι - Γλυκό
