Ποζάρει στο πάτωμα με το πορτοκαλί μπικίνι της - ''Σούσουρο'' με την πόζα της Μπόσνιακ μπροστά στον καθρέφτη

Η Υβόννη Μπόσνιακ αυτή την περίοδο έχει την τύχη να απολαμβάνει τις καλοκαιρινές συναυλίες του άντρα της, Αντώνη Ρέμου, αφού δεν χάνει σχεδόν καμία και παράλληλα να κάνει στις περιοχές αυτές διακοπές με την μικρή Ελένη.

Από τη Μύκονο στέλνει τα φιλιά της τις μέρες αυτές, στους διαδικτυακούς της φίλους, είτε με φωτογραφίες της από την παραλία, είτε σαν αυτή, που δημοσίευσε την Τετάρτη 27/7 στο instagram με μια φοβερή πόζα μπροστά σε καθρέφτη, μόνο με το πορτοκαλί μπικίνι της και πίσω θέα όλη τη θάλασσα.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Γη της Ελιάς: «Μόλις χρονίσει το μωρό θα τη χωρίσω και θα είμαστε μαζί» - Δύο βαρβάτοι χωρισμοί σοκάρουν ολόκληρη τη Μάνη

Η Υβόννη Μπόσνιακ με πορτοκαλί μαγιό στη Μύκονο

Το διατροφικό πλάνο της Υβόννης για να διατηρεί το μοντελέ κορμί της

Η Υβόννη Μπόσνιακ έχει ένα από τα πιο συγκλονιστικά κορμιά της ελληνικής showbiz και δεν είναι τυχαίο πως κάθε εμφάνισή της με μαγιό γίνεται ανάρπαστη, κυρίως στη Μύκονο όπου κάνει συχνά διακοπές με τον αγαπημένο της, Αντώνη Ρέμο.

Βέβαια το κορμί αυτό δεν έρχεται τυχαία αφού η γνωστή σχεδιάστρια μόδας φροντίζει πολύ τη διατροφή της ενώ γυμνάζεται συστηματικά. Όταν αποφασίζει να κάνει δίαιτα, την τηρεί από την αρχή μέχρι το τέλος και βγάζει εκτός του προγράμματός της, τα ψωμιά, το αλάτι, τη ζάχαρη και τα τηγανιτά. Κατά τα άλλα, κολυμπάει αρκετά το καλοκαίρι και το χειμώνα γυμνάζεται καθημερινά με TRX.

«Δεν πιστεύω ότι πρέπει να στερούμαστε γεύσεις, γιατί τότε ίσως γυρίσει μπούμερανγκ», έχει δηλώσει σε παλαιότερη συνέντευξή της. Ενώ, ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της είναι πως μέσα στην ημέρα τρώει μικρά γεύματα όσες φορές θέλει, έτσι ώστε να έχει την αίσθηση κορεσμού, αποφεύγονται τις αδικαιολόγητες λιγούρες.

ΔΕΥΤΕΡΑ

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 ομελέτα με 3 ασπράδια αυγών και δημητριακά.
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 χούφτα ξηρούς καρπούς.
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Σπανακόρυζο με λίγη φέτα και 1 φέτα ψωμί.
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 κουλούρι Θεσσαλονίκη.
• ΒΡΑΔΙΝΟ: 2 μπιφτέκια με ρύζι και πράσινη σαλάτα.

ΤΡΙΤΗ

• ΠΡΩΙΝΟ: Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι.
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 1 μπάρα δημητριακών.
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Αρακάς
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 φρούτο.
• ΒΡΑΔΙΝΟ: Τσιπούρα με φρέσκα χόρτα.

ΤΕΤΑΡΤΗ

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 τοστ με τόνο και ένα αυγό.
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φρούτο εποχής.
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Μακαρόνια με κιμά και τυρί.
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 μπάρα δημητριακών.
• ΒΡΑΔΙΝΟ: Σούπα τραχανά με 1 φέτα ψωμί και τυρί.

ΠΕΜΠΤΗ

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 φέτα ψωμί με μέλι και ταχίνι και φυσικό χυμό.
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φρούτο.
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 2 μπιφτέκια με άγριο ρύζι.
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 φρουτοσαλάτα.
• ΒΡΑΔΙΝΟ: 2 καλαμάκια κοτόπουλο με μία πιτούλα ολικής άλεσης.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 φέτα ψωμί ολικής ή 2 κριθαρένια παξιμάδια και φυστικοβούτυρο.
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 2 φρυγανιές χωριό ζάχαρη, με μέλι και μαρμελάδα.
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 120 γρ. κοτόπουλο στήθος ψητό, 1 φλ. πλιγούρι, 1 πιάτο σαλάτα εποχής. ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι 27° στραγγιστό.
• ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 πιάτο σαλάτα με 60 γρ. κοτόπουλο και μισό φλ. πλιγούρι.

ΣΑΒΒΑΤΟ

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι.
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 γιαούρτι με μέλι.
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή με ψητά λαχανικά (διάφορα εποχικά). ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1 φρούτο.
• ΒΡΑΔΙΝΟ: Ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί.

ΚΥΡΙΑΚΗ

• ΠΡΩΙΝΟ: Μούσλι με γάλα αμυγδάλου και τοστ.
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 μπάρα δημητριακών.
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα.
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 σοκολάτα.
• ΒΡΑΔΙΝΟ: Πράσινη σαλάτα με τόνο ή κοτόπουλο.

Πηγή: ΕΓΩ