Σκαρφάλωνε με τα 2 μέτρα πόδια της - Με μαύρο μπικίνι σε βραχώδη περιοχή στους Παξούς η Δούκα
Τρομερές αναλογίες
Η Ζέτα Δούκα απολαμβάνει τις τελευταίες βουτιές για το φετινό καλοκαίρι κάνοντας μπάνια στα νερά του Ιουνίου και πιο συγκεκριμένα στους Παξούς. Η ταλαντούχα ηθοποιός τραβάει πάντα τα βλέμματα σε όλες τις παραλίες, που επισκέπτεται, όπως και συνέβη όταν την είδαν μαζί με την Ναυπλιώτου με μαγιό.
Η ανάρτηση ωστόσο, που έκανε στον λογαριασμό της στο instagram από βραχώδη παραλία, που επισκέφτηκε την Κυριακή 28/8 έκανε εμφανές όχι μόνο ότι έχει απίστευτες αναλογίες στα 48 της αλλά και το πόσο αθλητική παραμένει. Με ένα μαύρο μπικίνι απαθανατίστηκε να προσπαθεί να σκαρφαλώσει στα βράχια.
Η ανάρτηση της Ζέτας Δούκας σε βράχια
ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΚΑΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Instagram - zetadouka
Το διατροφικό πλάνο της ηθοποιού
Η ηθοποιός και πρόεδρος του Κέντρου «Ανάσα» που υποστηρίζει τους πάσχοντες από διατροφικές διαταραχές είναι υπέρμαχος του «παν μέτρον άριστον»!
Η «Φλώρα» από την παράσταση «Γοργόνες και μάγκες» λατρεύει την υγιεινή διατροφή γι’ αυτό κι έχει σώμα που μαγνητίζει τα βλέμματα! Αποφεύγει τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ζυμαρικά, ενώ προτιμά το γάλα σόγιας και το μαύρο ρύζι, που μεταβολίζονται εύκολα από τον οργανισμό.
TIP
«ΠΡΟΣΠΑΘΏ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΏΝΩ ΘΡΕΠΤΙΚΈΣ ΤΡΟΦΈΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΎΓΩ ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΚΑΙ FAST FOOD»
Σνακ
Δύο μήλα την ημέρα τον διαιτολόγο κάνουν πέρα!
Πρωινό ρόφημα
Ένα μεγάλο ποτήρι με νερό και φύλλα φρέσκιας μέντας βοηθά τον οργανισμό και της χαρίζει μια αίσθηση δροσιάς!
Απόλαυση
Έχει... ξεχάσει τα αναψυκτικά και πίνει μόνο 1 ποτήρι κόκκινο κρασί ή σαμπάνια τρεις φορές την εβδομάδα.
Γεύμα
Το μενού της περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ψάρια. Συνήθως φτιάχνει φρέσκιες σαλάτες (λατρεύει το σπανάκι
και όλα τα λαχανικά) με ψητό κοτόπουλο ή άπαχο μπιφτέκι
Πρωινό
Ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με σταφίδες και φρούτα σε ένα ποτήρι γάλα σόγιας χωρίς ζάχαρη είναι ό,τι
πρέπει για να ξεκινήσει τη «γεμάτη» ημέρα της!
Aκολουθήστε μας στo Google News
