Έχει μείνει μισή - Πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης η Χριστίνα Μπόμπα
Κανείς δεν το περίμενε αυτό...
Η Χριστίνα Μπόμπα πριν από λίγο καιρό βάφτισε τις δύο κόρες της στο πλευρό του συζύγου της, Σάκη Τανιμανίδη, στη Μύκονο (δείτε εδώ βίντεο από το γλέντι σε γνωστό μαγαζί του νησιού), και αυτό που παρατήρησαν όλοι, είναι πως το σώμα της, ακόμη και μετά από μία γέννα είναι σοκαριστικό.
Μάλιστα, την Δευτέρα 17/10 δημοσίευσε μία φωτογραφία της στον προσωπικό της λογαριασμό στο στο Instagram, όπου φαινόταν η κοιλιά της και η ίδια σχολίασε πως το χαμόγελό της οφείλεται στο γεγονός πως έχασε τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης. Φυσικά, η ερώτηση που δέχθηκε ήταν αναμενόμενη. Το κοινό της ζητούσε να μάθει πως τα έχασε και εκείνη έδωσε μία πολύ απλή απάντηση.
Πως έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης η Χριστίνα Μπόμπα
«Πες μας Χριστίνα πώς τα κατάφερες;», ήταν η ερώτηση μιας follower με την ίδια να απαντά: «Πολύ τρέξιμο πίσω από δυο μωρά».
Η δίαιτα της για να έχει κορμάρα
Η Χριστίνα Μπόμπα διανύει την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής της αφού πριν από λίγο καιρό έφερε στον κόσμο τα παιδάκι της με τον Σάκη Τανιμανίδη.
Η ίδια, στον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης της μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram είχε αναφέρει πως πήρε 20 ολόκληρα κιλά (δείτε φωτογραφία με το πόσο πολύ είχε φουσκώσει η κοιλίτσα της).
Όπως καταλαβαίνετε, λοιπόν, τώρα που γέννησε θα ακολουθήσει κάποιο πλάνο για να επαναφέρει το σώμα της, αργά και σωστά! Πριν μείνει έγκυος, όμως, ακολουθούσε ένα συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής και είχε αυτό το κορμί που είχε.
Για εκείνη η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται εξ ου και επιλέγει πάντα να ξεκινήσει με ένα πλούσιο πρωινό με smoothies και χυμούς ώστε να μην πεινάσει στη συνέχεια, ενώ κουβαλάει μαζί της μπάρες δημητριακών για τις λιγούρες στον δρόμο. Χαρακτηριστικό είναι πως πολλές φορές ξεχνάει να ετοιμάσει ταπεράκι από το σπίτι, γι’ αυτό και τρώει απέξω, χωρίς ωστόσο να παίρνει γραμμάριο. Όταν δει πως ξεφεύγει, ξέρει πώς να «μαζέψει» τον εαυτό της κόβοντας μαχαίρι τη ζάχαρη, περιορίζοντας τους υδατάνθρακες και δίνοντας βάση στα λαχανικά, τα φρούτα και την πρωτεΐνη. Για να διατηρήσει επίπεδη κοιλιά πίνει πολύ νερό και πράσινο τσάι, ενώ επιτρέπει στον εαυτό της τις διατροφικές ατασθαλίες και δεν στερείται υγιεινά γλυκά όπως τη μαύρη σοκολάτα και το γιαούρτι με μέλι.
- Πρωινό: Αυγά με αβοκάντο και τυρί ή γάλα αμυγδάλου με δημητριακά.
- Σνακ: Μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη ή ξηρούς καρπούς.
- Μεσημεριανό: Τρώει απέξω, αν και συνήθως επιλέγει σαλάτα με πρωτεΐνη.
- Βραδινό: Rooibos τσάι - Γλυκό
