Άβαφη με αθλητικά και φόρμα - Η εμφάνιση της Έλενας Τσαβαλιά σε γνωστό εμπορικό κέντρο
Σπάνια την βλέπουμε έτσι
Η Έλενα Τσαβαλιά έχει από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz, γεγονός που φαίνεται από τις φωτογραφίες που δημοσιεύει με μαγιό. Αγαπάει πολύ την γυμναστική η οποία είναι καθημερινή συνήθεια της.
Μάλιστα με φόρμα την συνάντησε ο φωτογραφικός φακός του Youweekly.gr σε πολύ γνωστό εμπορικό κέντρο των βορείων προαστίων να κάνει τις αγορές της και την βόλτα της στις βιτρίνες των καταστημάτων.
Άβαφη και με αθλητικά η Έλενα Τσαβαλιά...
Κατάλαβε για λίγο το φωτογράφο που την τραβούσε, ωστόσο αδιαφόρησε και συνέχισε τις αγορές της χωρίς να την επηρεάζουν τα φλας.
Η ηθοποιός είναι συνηθισμένη σε τέτοια γεγονότα, αφού βρίσκεται στο χώρο από τη σεζόν 1988-1989 που έκανε το τηλεοπτικό της ντεμπούτο με πρωταγωνιστικό ρόλο στην κοινωνική σειρά της κρατικής τηλεόρασης "Συνωμοσία".
Πως διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της
Η αγαπημένη ηθοποιός, είναι πολύ τυπική στο πρόγραμμα διατροφής της, ενώ πολλές φορές έχει μιλήσει και για τη μεγάλη αγάπη της για τη γυμναστική, η οποία επίσης δεν λείπει ποτέ από την ημέρα της.
To πρόγραμμα διατροφής
- Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές δημητριακά με ξηρούς καρπούς και σταφίδες και μια κουταλιά μέλι
- Δεκατιανό: 1 ποτήρι γάλα και μια μπάρα δημητριακών
- Μεσημεριανό: Ψητό κρέας ή ψάρι με σαλάτα και 1 φέτα ψωμί
- Απογευματινό: Φρούτα ή μισό γλυκό
- Βραδινό: 1 καλαμάκι κοτόπουλο με πίτα και σαλάτα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και μισό λίτρο γάλα
Οι κανόνες της
- Δεν «κλέβουν», δεν κάνουν παρασπονδίες και όταν υποκύπτουν στον πειρασμό για ένα γλυκό, δεν το «παραξηλώνουν».
- Τρώνε ανά τακτά χρονικά διαστήματα και τηρούν τον κανόνα των πολλών μικρών γευμάτων.
- Το βράδυ τρώνε νωρίς και σίγουρα πάντα πριν βγουν έξω, φροντίζουν να είναι γεμάτο το στομάχι για να μην παρασυρθούν από κεράσματα και μπουφέδες.
- Γυμνάζονται κάθε μέρα επί μία ώρα και αφήνουν τους μύες της να χαλαρώσουν από τη γυμναστική μόνο μια φορά την εβδομάδα.
