Ντύθηκε νυφούλα η σύντροφος του Γιάννη Τσιμιτσέλη, Κατερίνα Γερονικολού

Η Κατερίνα Γερονικολού ζει έναν όμορφο έρωτα με τον Γιάννη Τσιμιτσέλη εδώ και πολλά χρόνια. Το ζευγάρι κρατά την προσωπική του ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, παρόλο που δεν την έχει κρύψει ούτε από το instagram, ούτε και από τις δημόσιες εμφανίσεις του (δείτε εδώ την πιο επική κοινή ανάρτηση τους).

Παρόλα αυτά, η ηθοποιός δεν ντύθηκε νυφούλα για το γάμο τους, αλλά για τις ανάγκες γνωστής εταιρίας και την διαφήμιση της, με την ίδια να δείχνει κούκλα μέσα στο κατάλευκο φόρεμα.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Ψυχοκόρες 7/5: «Θα σε κάψει ο Θεός που βλέπει» - Της επιτίθεται ερωτικά στην παραλία και την αφήνει ημίγυμνη

Νύφη η Κατερίνα Γερονικολού

Στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Κατερίνα Γερονικολού μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους ένα βίντεο στο οποίο πόζαρε άκρως εντυπωσιακή.

H διατροφή που ακολουθεί η Κατερίνα Γερονικολού

Η Κατερίνα Γερονικολού διαθέτει άψογες αναλογίες στο σώμα της, ωστόσο, αυτό το καταφέρνει με ορισμένους "χρυσούς" κανόνες. Η ηθοποιός προσέχει πολύ την διατροφή της και εμείς μάθαμε τα μυστικά της.

Η όμορφη Κατερίνα, τρώει ότι θέλει αποφεύγοντας το junk food και τα τηγανιτά. Μάλιστα, μπορεί να της αρέσουν τα γλυκά, ωστόσο τα απολαμβάνει με μέτρο.

«Όσο για τη διατροφή, έχω ορισμένους κανόνες τους οποίους δεν παραβαίνω εύκολα. Για παράδειγμα, τρώω 5 γεύματα την ημέρα, καταναλώνω γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά και πίνω πολύ νερό», είχε πει σε συνέντευξη της.

Δευτέρα:

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 Τοστ με τυρί χαμηλών λιπαρών & φυσικό χυμό πορτοκάλι
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φρούτο εποχής
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Φουντούκια & δαμάσκηνα
• ΒΡΑΔΙΝΟ: Τονοσαλάτα

Τρίτη:

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι χυμό & 1 μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεωςΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Μοσχαρόσουπα (μοσχάρι βραστό, σέλινο, καρότο, κρεμμύδι, πατάτα)
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 2 πλάκες μαύρη σοκολάτα
• ΒΡΑΔΙΝΟ: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλο & σαλάτα πράσινη

Τετάρτη:

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 λεπτό κλασικό κουλούρι Θεσσαλονίκης γεμιστό με 1 φέτα τυρί χαμηλό σε λιπαρά & 1 φρούτο εποχές
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 6-10 αμύγδαλα
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Αρακάς με φέτα και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 2-3 ολόκληρα καρύδια, 1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
• ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 πιάτο χωριάτικη σαλάτα (1 ντομάτα, 1 αγγούρι, 1 μικρό κρεμμύδι, 60 γραμμάρια λευκό τυρί χαμηλό σε λιπαρά) & 1 φέτα ψωμί ολικής

Πέμπτη:

• ΠΡΩΙΝΟ: Γιαούρτι με φρούτα και ξηρούς καρπούς
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φρούτο
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Φακές με ρύζι
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 φέτα του τοστ με ταχίνι και μέλι
• ΒΡΑΔΙΝΟ: 2 μπιφτέκια ψητά με πράσινη σαλάτα

Παρασκευή:

• ΠΡΩΙΝΟ: 1 φέτα ψωμί σίκαλης 1 κουταλάκι του γλυκού μαλακή μαργαρίνη, 1 κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα ή μέλι, 1 ποτήρι γάλα
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 γιαούρτι με κανέλα, 1 φρούτο
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα ζυμαρικά ολικής αλέσεως με ντομάτα, φέτα και 4 ελιές
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 ποτήρι χυμό & 10 ανάλατα αμύγδαλα
• ΒΡΑΔΙΝΟ: Φρουτοσαλάτα με γιαούρτι & μέλι

Σάββατο:

• ΠΡΩΙΝΟ: 2 φρυγανιές χωρίς ζάχαρη με μέλι & μαρμελάδα
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 2 μανταρίνια
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Όσπρια με 1 φέτα μαύρο ψωμί & 5 ελιές
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 κουταλιά φυστικοβούτυρο
• ΒΡΑΔΙΝΟ: Σαλάτα πολύχρωμη με πρωτεΐνη και τυρί

Κυριακή:

• ΠΡΩΙΝΟ: Καφέ χωρίς ζάχαρη-γάλα, τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί
• ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φρούτο
• ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Κρέας με πράσινη σαλάτα & ρύζι στον ατμό
• ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 γιαούρτι 0-2% απλό ή με γεύση φρούτου
• BΡΑΔΙΝΟ: Βραστά λαχανικά με βραστό αβγό