Κατερίνα Καινούργιου: «Για ποιο λόγο δεν πρέπει να κάνουμε σ@ξ την Σαρακοστή;»
«Πολύ σεξουαλική εκπομπή έχει γίνει»
Διανύουμε όλοι την περίοδο της Σαρακοστής που οι περισσότεροι την έχουν συνδέσει με την νηστεία πριν το Πάσχα, κατά την οποία υπάρχουν πολλές απαγορευμένες τροφές εάν θέλει κανείς να το κάνει σωστά, ενώ σημαντικό είναι οι πιστοί να εξομολογούνται, να προσεύχονται και να μετανοούν όλο αυτό το διάστημα.
"Απαγορευμένη" μαζί με ορισμένα φαγητά είναι και η σεξουαλική επαφή και καλεσμένος στην εκπομπή του Super Κατερίνα την Παρασκευή 17/3 βρέθηκε ο αρχισυντάκτης του ekklisiaonline.gr, Ανδρέας Καραγιάννης (δείτε εδώ τι είχε αποκαλύψει ο ίδιος για τον πατέρα Αντώνιο και την Κιβωτό του Κόσμου), για να εξηγήσει για ποιο λόγο θα πρέπει οι θρησκευόμενοι να απέχουν και να "νηστέψουν" και όσον αφορά αυτόν τον τομέα (δείτε εδώ πώς να μην πάρετε κιλά την περίοδο της Σαρακοστής).
Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε σεξ την Σαρακοστή
«Εκτός από τη νηστεία, αυτό που λένε οι άγιοι Πατέρες και οι ιεροί κανόνες, υφίσταται και η εγκράτεια. Μέσα στην εγκράτεια αυτό το οποίο προκύπτει, είναι ότι στη Μεγάλη Τεσσαρακοστή, προφανώς δεν επιτρέπεται από την εκκλησία μας η μοιχεία. Για 40 μέρες, σύμφωνα με τους κανόνες, τα παντρεμένα ζευγάρια καλό θα ήταν να απέχουν ακόμα και αυτά, έτσι ώστε μετά να έρθουν σε επαφή με τον νυμφίο Χριστό. Για τα ελεύθερα δεν το συζητάμε καν…», είπε μεταξύ άλλων.
Τα πολλαπλά οφέλη της νηστείας
Τα κεκορεσμένα λιπαρά βρίσκονται μόνο σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης και έχουν συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών προβλημάτων και καρκίνων. Έτσι κατά την παρατεταμένη νηστεία της Σαρακοστής, παρατηρείται (από μελέτες) μείωση στις τιμές της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, ιδιαίτερα στα άτομα που πριν παρουσίαζαν αυξημένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών στο αίμα.
Ενα επιπρόσθετο καρδιαγγειακό όφελος που προκύπτει ουσιαστικά από την αυξημένη πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, οσπρίων και δημητριακών κατά τη νηστεία είναι η μείωση-ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, μιας και όλα αυτά είναι πλούσια σε κάλιο και άλλα ιχνοστοιχεία που συντελούν σε αυτό. Ακόμα, οι αδιάλυτες φυτικές ίνες όλων των παραπάνω ευνοούν τη ρύθμιση του σακχάρου, την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου (π.χ. παχέος εντέρου), όταν καταναλώνονται τόσο συστηματικά.
Τέλος, η αντικατάσταση των ζωικών λιπών από φυτικά (κυρίως μονονοακόρεστα από το ελαιόλαδο, το ταχίνι και τους ξηρούς καρπούς) αλλά και από αυτά των θαλασσινών (πολυακόρεστα ω-3 και ω-6) συμβάλλουν κατά πολύ στην υγεία της καρδιάς και των αγγείων και συνάμα προσφέρουν αντιφλεγμονώδεις-αντιοξειδωτικές δράσεις. Ετσι, σε συνεργασία με τα αντίστοιχα
αντιοξειδωτικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών, όπως οι βιταμίνες Α, C, Ε, τα καροτενοειδή και τα φλαβονοειδή, δυναμώνουν το ανοσοποιητικό, μεγιστοποιούν την άμυνα του σώματός μας στις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν έτσι από πολλές μορφές καρκίνου και εκφυλιστικών νοσημάτων του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος του Αλσχάιμερ. Τέλος, φαίνεται ότι η παρατεταμένη νηστεία θα μπορούσε εκ των πραγμάτων να βοηθήσει την απώλεια και τον έλεγχο του σωματικού βάρους, κάτι που όμως είναι αμφιλεγόμενο, όπως θα δούμε παρακάτω.
Αξιοσημείωτα είναι τα αποτελέσματα μιας έρευνας που διεξήχθη σε μια ιερά μονή στον ελλαδικό χώρο, όπου οι γυναίκες εκεί (σε συνεχή νηστεία) δεν έδειξαν ανεπάρκειες ή έλλειψη σε απαραίτητα συστατικά στη διατροφή τους. Αντιθέτως, όλα τα θρεπτικά στοιχεία ήταν στο διαιτολόγιο των καλογριών στις συνιστώμενες διεθνώς ποσότητες, δηλαδή στις ποσότητες που καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες σε ενέργεια, βιταμίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο κ.ά. Αξίζει ωστόσο να αναφερθεί πως καθημερινά έπιναν το -σκέτο- τσάι τους.
Οπως λοιπόν αξιολογήθηκε, η χριστιανική νηστεία και η μεσογειακή-υγιεινή διατροφή είναι έννοιες σχεδόν ταυτόσημες, με οδηγίες που συμπίπτουν βάσει των αρχών της σωστής διατροφής. Εάν όμως νηστεύουμε απλά για να πούμε ότι νηστέψαμε και να ορμήξουμε ανηλεώς στα λουκούλλεια γεύματα των γιορτών, το αποτέλεσμα μάλλον θα είναι το αντίθετο. Θα δούμε τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, την πίεση, τα κιλά μας και άλλα να παίρνουν την ανιούσα! Και αν νηστεύετε σας έχουμε και έτοιμη, νηστίσιμη συνταγή και μάλιστα από την Βέφα Αλεξιάδου!
