Έλλη Κοκκίνου: «Έχω κόψει το κρέας! Δεν μπορώ για την προσωπική μου ευχαρίστηση να υποφέρουν άλλα ζώα»

Στο πάρτι για τα MAD Awards βρέθηκε το βράδυ της Τετάρτης 27/4 η Έλλη Κοκκίνου, η οποία μίλησε στις τηλεοπτικές κάμερες και τους δημοσιογράφους και ήταν άκρως αποκαλυπτική, μιας και απάντησε σε όλες τις ερωτήσεις.

Μάλιστα, μεταξύ άλλων, η αγαπημένη τραγουδίστρια αναφέρθηκε και στις αλλαγές που έχει κάνει στη διατροφή της τα τελευταία χρόνια.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Ψυχοκόρες: Η Αρχοντούλα φαρμακώνει τη Νέλλα - Της δείχνει το σκληρό της πρόσωπο

Οι δηλώσεις της Έλλης Κοκκίνου για την διατροφή & την προσωπική της ζωή

«Η γυμναστική είναι κάτεργο, είναι υποχρέωση, δεν είναι ελεύθερος χρόνος! Το Πάσχα να ξεφύγω στη διατροφή; Πρώτα απ’ όλα έχω κόψει το κόκκινο κρέας εδώ και τρία χρόνια. Δηλαδή, μοσχάρι, αρνί, κατσίκι, χοιρινό, όλα αυτά… Με πιάνει η ψυχή μου. Δεν μπορώ πλέον για την προσωπική μου ευχαρίστηση, γιατί μου αρέσει, να δημιουργώ πόνο και να υποφέρουν άλλα ζώα.

Τρώω κοτόπουλο και ψάρι. Θα μου πεις αυτά δεν έχουν ψυχή; Έχουν, απλά επειδή έχω και κοιλιοκάκη δεν μπορώ να είμαι μόνο με όσπρια, λαδερά και υδατάνθρακα. Αλλά κι αυτά θα ήθελα να τα βγάλω από τη διατροφή μου κάποια στιγμή. Συνειδητά, δηλαδή, έχω επιλέξει αυτόν τον τρόπο ζωής.

Είμαι πιο μαζεμένη στην προσωπική μου ζωή, μπορεί να αλλάξει αυτό όμως! Έτυχε.. Δεν είμαι ερωτευμένη αυτό το διάστημα», ανέφερε χαρακτηριστικά η Έλλη Κοκκίνου -δείτε εδώ τι αποκάλυψε πρόσφατα για τον χωρισμό της από τον Παναγιώτη Βασιλειάδη.

Η διατροφή της για απώλεια βάρους

Από το περιοδικό YOU

Το πρόγραμμα της διατροφής της είναι αυστηρό, με τέσσερα γεύματα μέσα στη μέρα, χωρίς τηγανητά, ψωμιά, γλυκά και παρόμοιες... θερμιδικές βόμβες, ενώ έχει αφαιρέσει την γλουτένη από το μενού της.

Αγαπά πολύ τα σνακ με φρέσκα λαχανικά (στιλ σέλινου ή καρότου - όχι τι νόμιζες!), αποφεύγοντας να τρώει το βράδυ - με ένα τοστ και πολύ νερό κλείνει την ημέρα της. Τελευταία της μεγάλη αγάπη το ποδήλατο, που έγινε καθημερινή της συνήθεια μέσα στην καραντίνα - και το συνεχίζει ακάθεκτη.

Tip

Οι πίτες δεν λείπουν από το κυριακάτικο τραπέζι της Έλλης που τις φτιάχνει με τα χεράκια της. Με σπιτικό φύλλο, λαχανικά |(χωρίς τυριά, για να μην αυξάνει θερμίδες αλλά και τα επίπεδα χορηστερόλης) και με ελάχιστο λάδι, μπορεί να φάει και... δυο κομμάτια στο τσακίρ κέφι.

Στο περιοδικό ''Εγώ'' η ίδια έχει αποκαλύψει τον τρόπο που κατάφερε να χάσει 22 κιλά, μιας και το είχε μεγάλη ανάγκη πρώτα από όλα για εκείνη και τη δική της καλή ψυχολογία.

«Συνήθως γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα και το καλοκαίρι 4. Στο παρελθόν, όταν είχα πάρει 22 κιλά κι έβλεπα ότι δεν απέδιδαν οι δίαιτες, άρχισα να περπατάω κάθε ημέρα από την Γλυφάδα έως την Βάρκιζα, περίπου τέσσερις ώρες.

Όποιος θέλει κι προσπαθεί τα καταφέρνει, αρκεί να έχεις δίπλα σου ανθρώπους να σε συμβουλεύουν σωστά. Όλο αυτό ξεκίνησε από μία έντονη στεναχώρια που πέρασα και μου προκάλεσε μία ορμονική διαταραχή, η οποία εξελίχθηκε σε υποθυρεοειδισμό. Ήταν μία αλυσίδα πραγμάτων. Πρέπει να προσέχουμε την ψυχολογία μας»