Μαρία Μπεκατώρου: Οι φωτογραφίες από το μαγευτικό ταξίδι της στην Ταϊλάνδη
Ονειρεμένες εικόνες
Το εξωτερικό επέλεξαν φέτος οι Έλληνες celebrities για να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά (δείτε εδώ που πέρασαν τις διακοπές τους). Το ίδιο και η Μαρία Μπεκατώρου η οποία ταξίδεψε μέχρι την μαγευτική Ταϊλάνδη, όπου υποδέχτηκε το 2024.
Οι φωτογραφίες από το μαγευτικό ταξίδι της Μαρίας Μπεκατώρου στην Ταϊλάνδη
Η γνωστή παρουσιάτρια μέσα από φωτογραφίες που ανήρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, μοιράστηκε με τους ακόλουθούς της, τις ονειρεμένες εικόνες από την άλλη άκρη του πλανήτη. Παρά το γεγονός ότι έχει επιστρέψει στην Ελλάδα, τα throwback δεν σταματούν.
Δείτε εδώ τις φωτογραφίες:
Τα διατροφικά tips της Μαρίας Μπεκατώρου
«Στερήθηκα αυτά που αγαπώ πολύ, τα γλυκά! Και δεν με νοιάζει για τις σοκολάτες -δεν μου αρέσουν-, αλλά αυτό που μου στοίχισε είναι πως έκοψα τις λαχταριστές κρέμες», είχε αποκαλύψει η Μαρία Μπεκατώρου! Με φουλ θετική ενέργεια και ένα πηγαίο χαμόγελο, έχει πια υιοθετήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής που ακολουθεί όσο πιο πιστά μπορεί.
- Δεν τρώει γλυκά (έχει πει «αντίο» στο αγαπημένο της μιλφέιγ), έχει εξαιρέσει από τη διατροφή της τη ζάχαρη. Προτιμά γλυκαντικά φυτικής προέλευσης, όπως είναι η stevia.
- Αποφεύγει τα αναψυκτικά, αφού το μόνο που προσφέρουν είναι extra θερμίδες και πρήξιμο.
- Έχει μειώσει το αλάτι στα φαγητά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση περιττών υγρών στο σώμα, δηλαδή μας κάνει να πρηζόμαστε και ανεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς.
- Αποφεύγει τα τηγανητά (κυρίως) το βράδυ! Φροντίζει να καταναλώνει σαλάτες με φρέσκα λαχανικά ή ένα γιαούρτι με 1,5% ή 2% λιπαρά με μούσλι.
Με αυτή την διατροφή έχασε τα 8 κιλά
- Δεν τρώει μόνο κρέας με λαχανικά. Μπορεί, για παράδειγμα, να ετοιμάσει στήθος κοτόπουλο ή άπαχο φιλέτο με ρύζι.
- Προτιμά τα μαγειρεμένα στην κατσαρόλα φαγητά! «Κοκκινιστά τρώω. Τα τηγανητά αποφεύγω», έχει πει η ίδια. Και εννοείται πως η αγαπημένη της είναι η ελληνική σαλάτα!
- Της αρέσει να πειραματίζεται και στην κουζίνα, ενώ συχνά ανεβάζει στο Instagram stories με τα μαγειρικά της κατορθώματα. Πριν από μερικές μέρες, μάλιστα, ετοίμασε ταλιατέλες με λευκή σάλτσα μελιτζάνας και σούπα με λαχανικά, ένα ιδιαίτερα θρεπτικό δείπνο μετά από μια δύσκολη καθημερινότητα, προσέχοντας ωστόσο και τη διατροφή της.
- Έχει πάντα μαζί της φρούτα. Ένα πορτοκάλι, ένα μήλο, μια μπανάνα ή δύο μανταρίνια είναι φρούτα που μπορεί εύκολα να έχει μαζί της στην τσάντα ή στο συρτάρι του γραφείου της.
