Φτιάξε μόνη σου νόστιμη μαύρη σοκολάτα!
Αυτή είναι η συνταγή!
Όσο πιο επεξεργασμένη είναι η σοκολάτα τόσο πιο πολύ χάνει τα συστατικά της που την καθιστούν μια υγιεινή επιλογή.
Τα περισσότερα οφέλη της σοκολάτας προέρχονται από τις φλαβανόλες οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση και πολύ πικρή γεύση. Διαβάστε παρακάτω...
Δείτε ακόμη: Οι 7+2 προτάσεις της Σταματίνας Τσιμτσιλή για πρωινά δυναμωτικά σνακς!
Με την πολλή επεξεργασία όμως αυτές αρχίζουν να εξαφανίζονται. Λόγω του ότι η μαύρη σοκολάτα περιέχει 35% κακάο διατηρεί τα οφέλη σε αντίθεση με την σοκολάτα γάλακτος που έχει περιεκτικότητα σε κακάο λιγότερο από 10%. Αυτό σημαίνει πως όταν τρως σοκολάτα γάλακτος δεν τρως στην ουσία σοκολάτα.
Μπορεί να φας υγιεινή μαύρη σοκολάτα την οποία μπορείς να φτιάξεις μόνη σου!
Δες παρακάτω το βίντεο:
