Απόλαυση αυτό το γλυκό ψυγείου με γάλα χωρίς λιπαρά

Είναι καλοκαίρι, έχει ζέστη και θες να δροσιστείς με ένα γλυκό ψυγείου αλλά φοβάσαι και να μην ανέβει ο αριθμός στην ζυγαριά; Η συνταγή που θα διαβάσεις παρακάτω έχει μέσα γάλα χωρίς λιπαρά και ενδύκνειται για μια τέτοια κατάσταση.

Είναι γρήγορο και πολύ γευστικό! Εμπιστέψου μας!

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor: Δύσκολες ώρες για τον Τζέιμς Καφετζή μετά την αποχώρησή του - Τι συνέβη στο ξενοδοχείο

Για το γλυκό ψυγείου με μόκα θα χρειαστείτε:

• 1/4 του φλ. ‏νερό
• 2 κ.γ. ‏στιγμιαίος καφές
• 20 ‏μπισκότα oreo
• 220 γρ. ‏ τυρί κρέμα
• 1/4 του φλ. ‏άχνη ζάχαρη
• 220 γρ. ‏σαντιγί έτοιμη
• 110 γρ. ‏κρέμα στιγμής σοκολάτας
• 1 φλ. τσαγιού ‏γάλα χωρίς λιπαρά
• 1/3 του φλ. ‏αμύγδαλα
• 2 κ.σ. ‏σιρόπι σοκολάτα

Εκτέλεση

• Ανακατεύετε το νερό με τον στιγμιαίο καφέ και το αφήνετε για μερικά λεπτά για να διαλυθεί ο καφές.
• Στο μεταξύ φτιάξτε τη βάση. Τοποθετείστε τα oreo σε μια σακούλα που κλείνει αεροστεγώς και κλείστε την αφήνοντας λίγα εκατοστά ανοιχτά για να βγαίνει ο αέρας. Με έναν πλάστη θρυμματίζετε τα oreo ώστε να γίνουν χοντροκομμένα.
• Αφού αναμείξετε με το λιωμένο βούτυρο τοποθετείστε σε ένα μεσαίο σκεύος.
• Βάζετε τυρί κρέμα σε ένα μεγάλο μπολ και το χτυπάτε με το μίξερ ώσπου να γίνει λείο. Έπειτα προσθέστε την άχνη ζάχαρη με τον καφέ κι ανακατεύετε.
• Προσθέστε 1 φλ σαντιγί κι ανακατέψτε ώσπου να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα. Απλώνετε προσεκτικά πάνω από τα μπισκότα.
• Σκουπίζετε το μπολ που χρησιμοποιήσατε. Προσθέστε την κρέμα στιγμής με το γάλα και ανακατέψτε με σύρμα ώσπου να έχετε ένα απαλό μείγμα. Αφήστε την κρέμα για 1 λεπτό να σταθεί. Μόλις είναι έτοιμη απλώνετε πάνω από το μείγμα με το τυρί κρέμα. Τέλο, απλώνετε την υπόλοιπη σαντιγί στο γλυκό. Καλύπτετε με μεβράνη και αφήνετε στο ψυγείο για 4 ώρες ή για όλο το βράδυ.
• Πριν σερβίρετε , βάζετε σε μια σακούλα που κλείνει αεροστεγώς το σιρόπι σοκολάτας και το ζεσταίνετε ώστε να γίνει πιο ρευστό.
• Κόβετε τη μια άκρη και απλώνετε το σιρόπι σε λωρίδες πάνω στο γλυκό.
• Πασπαλίζετε με αμύγδαλα και απολαμβάνετε !

Δοκιμάστε κι αυτό το τέλειο γλυκό ψυγείου που δεν θα σου κοστίσει ούτε 6 ευρώ

Γρήγορο γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και μηδενικές θερμίδες

Δεν μπορείς να σταματήσεις να υποκύπτεις σε πειρασμούς αλλά έχεις πάρει κιλάκια; Αυτό το γρήγορο γλυκό ψυγείου με γιαούρτι είναι η σωτηρία σου καθώς έχει σχεδόν μηδενικές θερμίδες.

Το λέμε απλώς γιαουρτογλυκό και είναι το ελαφρύ γλυκό και γρήγορο! Αν το έχεις στο ψυγείο σου δεν θα σου λείψει η ζάχαρη και θα μείνεις μακριά από θερμίδες.

Ένα γρήγορο αλλά αναλυτικό βίντεο για το πώς θα φτιάξετε πανεύκολα και μέσα σε 5 λεπτά το πιο νόστιμο και ελαφρύ γλυκό που έχετε φάει!

Δείτε το ελληνικό βίντεο με την συνταγή από το greek vazaki: