Η αλήθεια είναι ότι συνήθως φεύγεις για διακοπές και χαίρεις άκρας υγείας, αλλά όταν επιστρέφεις, έχεις πάθει τα πάντα. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Για ποιο λόγο ο οργανισμός μας αντιδρά έτσι και αρρωσταίνουμε όταν πάμε διακοπές; Kάνουμε κάτι λάθος; Πάμε να δούμε τι ακριβώς συμβαίνει:

 

  1. Aλλάζεις τις διατροφικές σου συνήθειες με αποτέλεσμα να τρως και να πίνεις λάθος πράγματα λάθος ώρες και αυτό να επηρεάζει τον τρόπο που χωνεύεις. Οι στομαχικές διαταραχές δεν αργούν να έρθουν και συνυπολόγισε ότι αρκετές φορές, δοκιμάζεις νέες τροφές που δεν έχεις συνηθίσει κάτι που επηρεάζει επιπλέον την κατάσταση.

  2. Δεν φροντίζεις την υγιεινή των χεριών σου, κοινώς κάνεις τουρισμό, είσαι συνέχεια έξω, αλλά δεν πλένεις συχνά τα χέρια σου ενώ παράλληλα είσαι εκτεθειμένη σε νέα μικρόβια, όχι σε αυτά που έχει συνηθίσει το ανοσοποιητικό σου.

  3. Αφυδατώνεσαι. Περπατάς πολύ, χορεύεις, τρέχεις, πίνεις αλκοόλ αλλά δεν πίνεις αρκετό νερό. Μάλιστα σε ξένες χώρες όπου το νερό είναι όντως πιο δυσεύρετο από ότι στην Ελλάδα το πρόβλημα γίνεται πιο έντονο.

  4. Έχεις έλλειψη ύπνου. Μπορεί να έχεις λίγες ημέρες στη διάθεσή σου για το ταξίδι και να θέλεις να δεις τα πάντα αλλά και να διασκεδάσεις τη νύχτα. Η έλλειψη ύπνου, αποδυναμώνει τον οργανισμό σου.

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr

Η φωτογραφία που έγινε viral στο διαδίκτυο! Το σημάδι επιθετικού καρκίνου στο νύχι μιας γυναίκας που εκείνη… αγνοήσε!

«Είμαι 23 ετών και έχω μικρό…. Πώς μπορώ να το μεγαλώσω και να μην επηρεάζονται άλλο οι επαφές μου;»

«Μόλις γυρίσαμε από διακοπές και ο σύντροφός μου εμφάνισε μικρά σπυράκια στο μόριό του, ενώ εγώ παρατηρώ λευκά κολπικά εκκρίματα. Τι μου συμβαίνει;»