New year's resolutions: Νέα χρονιά... ώρα για νέους στόχους! Ο ειδικός του YOU Weekly εξηγεί
Δες όλα όσα πρέπει να κάνεις για να υποδεχθείς το 2024
Κάνεις ήδη τον «απολογισμό» σου για τη χρονιά που σε λίγες μέρες θα αποχαιρετήσεις, το 2023, και δεν είσαι ικανοποιημένη; Νιώθεις ότι δεν πέτυχες όλα όσα ήθελες και ανησυχείς ότι και η νέα χρονιά θα είναι ακριβώς το ίδιο; Μην ανησυχείς δεν είσαι η μόνη!
Και αυτό γιατί χιλιάδες ή και εκατομμύρια άνθρωποι, αυτήν ακριβώς την περίοδο αισθάνονται πάνω-κάτω το ίδιο. Άφησε λοιπόν στην άκρη όλα τα αρνητικά συναισθήματα και άκουσε τις συμβουλές τους ειδικού, ο οποίος θα σε βοηθήσει να κάνεις το δικό σου restart με αφορμή το 2024 που είναι μια ανάσα μπροστά μας. O ψυχολόγος MSc του YOU Weekly Αργύρης Θεοδωρόπουλος εξηγεί περισσότερα. (δες και πως απαντά και σε άλλες απορίες ο ειδικός)
New year's resolutions.... Βάλε στόχους για τη νέα χρονιά που έρχεται και ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού
O προσωπικός απολογισμός του καθενός, ειδικά αυτήν την περίοδο, είναι ιδιαίτερα σημαντικός και η σκέψη του «τι δεν έχω πετύχει» μπορεί να προκαλέσει ποικίλα αρνητικά συναισθήματα, όπως στεναχώρια, ανησυχία και θυμό με αποτέλεσμα να σε ρίξει ψυχολογικά.
Αυτός είναι και λόγος που σου είναι τόσο δύσκολο ξεκινώντας τη νέα χρονιά να νιώθεις έντονα αυτά που λείπουν από τη ζωή σου. Όμως το ερώτημα είναι πώς θα χρησιμοποιήσεις αυτά τα δεδομένα… Θα νιώθεις «λίγη» και θα υπάρχει ο φόβος και η διστακτικότητα σε αυτά που θέλεις να πετύχεις. Όσο εστιάζεις και προσδιορίζεσαι από αυτά που σου λείπουν τόσο αδύναμη και χωρίς αυτοπεποίθηση θα αισθάνεσαι.
Γι' αυτό το λόγο θα πρέπει να εστίασε στα θετικά κομμάτια του χαρακτήρα σου και να αφήσεις τον εαυτό σου να γεμίσει επιθυμίες για αυτά που θέλεις να ζήσεις. Έτσι, θα νιώθεις πιο δυνατή και με περισσότερη όρεξη να προσπαθήσεις! Μόνο με τη θετική σκέψη και προσέγγιση θα καταφέρεις όλα όσο ονειρεύεσαι και έτσι και η χρονιά σου θα ξεκινήσει με τις καλύτερες προοπτικές. Stay positive λοιπόν!
