Πανικοβλημένη αλλά με το χαμόγελο στα χείλη έκανε την έναρξη του Happy Day την Δευτέρα το πρωί η Σταματίνα Τσιμτσιλή που απολογήθηκε στο τηλεοπτικό κοινό αφού βγήκε άβαφη και με βρεγμένο μαλλί

«Έχω ξυπνήσει 7.48. Δεν έχω συντονιστεί ακόμα από το άγχος. Θέλω να σας πω ότι ξαφνικά ακούω το κουδούνι στο σπίτι μου και λέω τι γίνεται. Ήταν η Μαίρη Παλιαλέξη η αρχισυντάκτριά μας. Με το που βλέπω το πρόσωπό της είχε το βλέμμα που λες κάτι δε πάει καλά. Λέω θα ήρθε 7.30 δε φαντάστηκα ότι ήταν 7.48» είπε, μεταξύ άλλων, η Σταματίνα Τσιμτσιλή.

Εμείς, να σημειώσουμε πως είναι πανέμορφη και λαμπερή κι έτσι!

“Μισή” εμφανίστηκε η Τσιμτσιλή στο Happy Day σήμερα – Πώς έχασε τα κιλά γρήγορα

Η παρουσιάστρια του Happy Day, Σταματίνα Τσιμτσιλή, κάθε φορά που επιλέγει να βάλει στην εκπομπή της εφαρμοστό μίνι φόρεμα μας εντυπωσιάζει μιας και το σώμα της είναι αψεγάδιαστο!

Σήμερα 25/11 έκανε μια από τις πιο top εμφανίσεις της και η αλήθεια είναι πως μετά από τρεις εγκυμοσύνες και λίγο πριν τα Χριστούγεννα είναι πιο αδύνατη από ποτέ! Πώς το κάνει; Το Youweekly.gr ξέρει!

Η εμφάνιση της Τσιμτσιλή στο Happy Day και η detox δίαιτα της για μείον 4 κιλά σε μια εβδομάδα!

Η παρακάτω δίαιτα αναρτήθηκε στο blog της You&Me by Stamatina Tsimtsili

Να τονίσουμε πως τρομερά αποτελέσματα έχει και η διατροφή που κάνει η Ιωάννα Μαλέσκου, την οποία σας αποκαλύψαμε σήμερα εδώ.

Δευτέρα

Πρωινό: 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα με 4 κουταλιές δημητριακά ολικής αλέσεως, 1 ακτινίδιο, 1 φλιτζάνι καφέ ή τσάι.
Δεκατιανό: 2 μπισκότα δημητριακών ή ένα αβοκάντο
Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπρόκολο, 1 μερίδα τυρί φέτα, 5 μικρές ελιές.
Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% και 2 κράκερ σικάλεως
Βραδινό: Σαλάτα σπανάκι με σολομό και 1 κουταλιά ελαιόλαδο.

Τρίτη

Πρωινό: 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με μαργαρίνη και μέλι, 1 φλιτζάνι καφέ ή τσάι.
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό: Σαλάτα ρόκα – καρότο με μία κουταλιά ελαιόλαδο και 1 μερίδα ρύζι.
Απογευματινό: Μισή σοκολάτα υγείας ή μαύρη σοκολάτα (50 γρ.)
Βραδινό: Σαλάτα σπανάκι με 1 ψητό μπιφτέκι (μικρό), 1 μερίδα τυρί.

Τετάρτη

Πρωινό: 1 τοστ από ψωμί ολικής αλέσεως με κίτρινο τυρί και γαλοπούλα, 1 ποτήρι χυμός πορτοκαλιού, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι.
Δεκατιανό: 1 ακτινίδιο ή 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά.
Μεσημεριανό: 1 μερίδα όσπρια της αρεσκείας σου, 1 μερίδα λευκό τυρί.
Σνακ: 1 μπανάνα
Βραδινό: Καροτοσαλάτα με τόνο

Πέμπτη

Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 3 κράκερ ολικής αλέσεως, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 αχλάδι
Μεσημεριανό: Παντζάρια βραστά με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 μερίδα φέτα.
Σνακ: 1 ποτήρι χυμός πορτοκαλιού και 2 μπισκότα δημητριακών
Βραδινό: Λαχανοσαλάτα με λεμόνι και 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

Παρασκευή

Πρωινό: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 πορτοκάλι ή 2 χούφτες σπόρους ροδιού
Μεσημεριανό: Μαρουλοσαλάτα με καρότο και κομματάκια βραστού κοτόπουλου, 1 μερίδα τυρί φέτα.
Απογευματινό: 1 γιαούρτι με 2% λιπαρά, 1 μήλο
Βραδινό: Λαχανάκια Βρυξελών με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως.

Σάββατο

Πρωινό: 1 τοστ από ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί και γαλοπούλα, 1 ποτήρι ημιάπαχο γάλα, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 2 μπισκότα δημητριακών
Μεσημεριανό: Σαλάτα σπανάκι, 2 αυγά βραστά
Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
Βραδινό: Φρουτοσαλάτα από μήλο, μπανάνα, πορτοκάλι, αχλάδι, καρύδια, μέλι και κανέλλα

Κυριακή

Πρωινό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 ποτήρι ανάμεικτος χυμός φρούτων, 1 φλιτζάνι καφές ή τσάι.
Δεκατιανό: 2 χούφτες ξηροί καρποί ή 1 ακτινίδιο
Μεσημεριανό: 1 μερίδα μπριζόλα ψητή, καροτοσαλάτα με μία κουταλιά ελαιόλαδο, 1 μερίδα τυρί φέτα
Απογευματινό: 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με μαργαρίνη και μέλι.
Βραδινό: 1 μερίδα καστανό ρύζι, 1 μερίδα τυρί φέτα.

Να θυμάσαι ότι σε καθημερινή βάση πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό και εννοείται ότι από την πρώτη μέρα έχεις περιορίσει δραστικά το αλάτι και έχεις «εξορίσει» τη ζάχαρη από το ντουλάπι. Στην παραπάνω δίαιτα, μπορείς να παραμείνεις για 1 εβδομάδα, οπότε θα έχεις προετοιμάσει τον οργανισμό σου για την επόμενη detox δίαιτα, την οποία εφαρμόζεις αυστηρά για 7 μέρες.

Διαβάστε Τώρα