Η Κατερίνα Ζαρίφη παραμένει στην Αθήνα κατά τα μέσα του καλοκαιριού με την ίδια να έχει επικεντρωθεί εμφανώς στα επαγγελματικά της, που όπως βλέπουμε από το instagram δε σταματάνε ποτέ!
Πρόσφατα μάλιστα η Κατερίνα Ζαρίφη απάντησε σε ερωτήσεις των διαδικτυακών της φίλων σχετικά με το αν θα πάει καλοκαιρινές διακοπές και γιατί δεν είχε πάει μέχρι πρότινος (δείτε εδώ την αντίδραση της Μενεγάκη όταν την είδε μετά από καιρό).
Η ίδια λοιπόν με την ειλικρίνεια, που τη διακατέχει έκανε σαφές, πως δε νιώθει την ανάγκη να ακολουθεί τα κλισέ και επομένως θα πάει διακοπές, όταν η ίδια το έχει ανάγκη και όχι όποτε πηγαίνει ο πολύς κόσμος!
Η φωτογραφία της Κατερίνας Καινούργιου από την παραλία
Σε κάθε περίπτωση, η ραδιοφωνικός παραγωγός απολαμβάνει τα μπάνια της στην Αθήνα και πρόσφατα μάλιστα δημοσίευσε την πρώτη της φωτογραφία στο instagram από την παραλία.
Το μυστικό της επιτυχημένης της δίαιτας
Φουλ ανανεωμένη είναι η Κατερίνα Ζαρίφη και αυτό φαίνεται από τις φωτογραφίες που δημοσιεύει στα social media, αφού έχει χάσει πάρα πολλά κιλά και συγκεκριμένα 20 μέσα σε περίπου 8 μήνες. Αποφάσισε λοιπόν να κάνει μια τεράστια αλλαγή στην εμφάνιση της και τελικά τα κατάφερε.
Η δημοσιογράφος – παρουσιάστρια μπορεί να μην είχε ποτέ πρόβλημα με τα κιλά της, θέλησε να κάνει μια αλλαγή στο σώμα της, η οποία θα σας αφήσει μάλιστα με το στόμα ανοιχτό. Μάλιστα, μετά την απώλεια βάρους δημοσίευσε και την πρώτη της φωτογραφία με μαγιό.
«Το μυστικό μιας πετυχημένης δίαιτας είναι να την βαφτίσεις διατροφή και όχι δίαιτα. Αν κάνεις ένα στραβοπάτημα μη σε πάρει από κάτω», είχε δηλώσει στο παρελθόν η Κατερίνα Ζαρίφη, ενώ ακολούθησε και ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής που απέδωσε καρπούς.
Αναλυτικά το πρόγραμμα της διατροφής της:
- Πρωινό: Το πρωινό της έχει τέσσερις επιλογές. Ή δυο φέτες μαύρο ψωμί, λίγο μέλι, μαργαρίνη και ένα φρούτο ή 50 γραμμάρια δημητριακά με γιαούρτι 0-2 % λιπαρά ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 50 γραμμάρια τυρί χαμηλών λιπαρών ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με ένα αυγό βραστό.
- Μεσημεριανό: Το μεσημεριανό της, που συνήθως παίρνει μαζί, είναι ένας Κρητικός ντάκος με τριμμένη ντομάτα, 70 γραμμάρια τυρί φέτα, κρεμμύδι, μπαχαρικά και 1 κουταλιά της σούπας λάδι.
- Βραδινό: Το βραδινό της περιλαμβάνει 280 γραμμάρια ψητό ή βραστό ψάρι, 1 μεγάλο μπολ λαχανικά, 1 φέτα μαύρο ψωμί και η σος για το ψάρι περιλαμβάνει ελαιόλαδο, μουστάρδα και λεμόνι.
- Ενδιάμεσα από τα γεύματα έχει 5 επιλογές σνακ. Ή ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή δυο πολύσπορα κριτσίνια με 2 φέτες φιλέτο γαλοπούλας ή 2 κράκερ ολικής άλεσης με 40 γραμμάρια τυρί χαμηλών λιπαρών ή 1 φέτα μαύρο ψωμί με 2 ασπράδια βραστών αυγών ή 20 γραμμάρια μαύρη σοκολάτα.
">
">
">
">
">
">
">