Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

"Νομίζω ότι δεν είμαι δυναμική και δεν πετυχαίνω τους στόχους μου... Φταίω εγώ;" Ο ειδικός του YouWeekly σου απαντά!

Η απάντηση στο πρόβλημά σου!

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 24.10.2019 10:49

"Νομίζω ότι δεν είμαι δυναμική και δεν πετυχαίνω τους στόχους μου... Φταίω εγώ;" Ο ειδικός του YouWeekly απαντά σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τα ψυχολογικά ζητήματα!

Το ερώτημα έχει ως εξής!

ΝΙΩΘΩ ΑΝΙΚΑΝΗ...

Νομίζω ότι δεν είμαι δυναμική και δεν πετυχαίνω τους στόχους μου. Θέλω να αδυνατίσω και να αλλάξω δουλειά, αλλά δεν τα καταφέρνω. Γιατί δεν αντιμετωπίζω τα θέματά μου;

Σοφία

Βλέπεις ότι η αδερφή σου έχει πολύ θυμό μέσα της; Να τι να κάνεις!

Αγαπητή Σοφία,

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζεις σου δημιουργούν πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Νιώθεις λύπη και απογοήτευση που δεν μπορείς να φτάσεις στους στόχους που βάζεις, ενώ παράλληλα απορείς γιατί δεν τα καταφέρνεις. Θυμώνεις με τον εαυτό σου και εγκλωβίζεσαι σε αρνητικές σκέψεις ότι είσαι αδύναμη ως χαρακτήρας. Δεν σου αρέσουν κάποια στοιχεία της προσωπικότητάς σου και πιθανώς θεωρείς ότι αυτά σε εμποδίζουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά. Οι διάφορες επαναλαμβανόμενες προσπάθειες που έχεις κάνει σε έχουν στενοχωρήσει και απορείς αν θα έχει νόημα να κάνεις μία ακόμη. Αυτό λοιπόν που συμβαίνει είναι ότι χωρίς να το καταλαβαίνεις έχεις εγκλωβιστεί και αναπαράγεις έναν φαύλο κύκλο με αρνητικές σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Από την άλλη πλευρά όμως, έχεις μέσα σου ακόμη ζωντανή την επιθυμία να απαλλαγείς από τα προβλήματά σου και να βελτιώσεις τον χαρακτήρα σου. Μη χάνεις την πίστη σου και τη θέληση για εξέλιξη. Ισως οι στόχοι που έχεις βάλει ως τώρα να μην ήταν εφικτοί και να μην μπορούσες να τους υποστηρίξεις. Για παράδειγμα, ξεκίνα να χάνεις τα περιττά κιλά σιγά σιγά και παράλληλα να επιβραβεύεις τον εαυτό σου. Αυτό θα σε κάνει να αποκτάς μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, με αποτέλεσμα να δυναμώνεις και τη συστηματική προσπάθεια βελτίωσης του εαυτού σου!


ΠΗΓΗ: TiVi ΣΙΡΙΑΛ

«Η φίλη μου υποφέρει ψυχολογικά. Πώς να την πείσω να πάει σε ειδικό;»! Ο ειδικός του Youweekly σου απαντά!

Δεχτήκαμε το εξής ερώτημα: «Η φίλη μου υποφέρει ψυχολογικά. Πώς να την πείσω να πάει σε ειδικό;»! Ο ειδικός του Youweekly σου απαντά!

Το ερώτημα έχει ως εξής:

Η φίλη μου υποφέρει ψυχολογικά. Πώς να την πείσω να πάει σε ειδικό; Η καλύτερή μου φίλη έχει διάφορα ψυχοσωματικά προβλήματα και είναι μελαγχολική. Αποφεύγει όμως να μιλήσει σε έναν ειδικό. Τι θα την κάνει να
πάρει την απόφαση να ζητήσει βοήθεια;
Γιώτα

15 μυστικά για να ξεπεράσεις την στεναχώρια σου!

Ο ειδικός μας απαντάει και συμβουλεύει:

Αγαπητή Γιώτα,
Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη προβληματίζονται πώς θα καταφέρουν να ξεπεράσουν το πρόβλημα αυτό. Διστάζουν να πάρουν την απόφαση να μιλήσουν σε έναν ειδικό, ενώ πολλοί έχουν την αντίληψη ότι δύσκολα μπορούν να θεραπευτούν. Η παραπάνω αντιμετώπιση αποτελεί σίγουρα μια λανθασμένη «στρατηγική» που ενισχύει τις αντιστάσεις και τις άμυνες για τη θεραπεία.

Είναι σημαντικό το άτομο, όσο βαθιά και να βρίσκεται στο πρόβλημα του άγχους και της κατάθλιψης, να ψάξει να βρει ένα κίνητρο που θα καταφέρει να το «ενεργοποιήσει». Το κίνητρο στον καθένα είναι διαφορετικό, όπως για παράδειγμα η «σωτηρία» μιας ερωτικής σχέσης, η αποκατάσταση
φιλικών ή συγγενικών σχέσεων ή ο ίδιος μας ο εαυτός.

Είναι σημαντικό λοιπόν το άτομο να δραστηριοποιηθεί και να «πιαστεί» από ό,τι το ίδιο θεωρεί πως μπορεί να αποτελέσει το ξεκίνημα μια νέας πορείας. Η αναζήτηση βοήθειας σε
έναν ψυχολόγο είναι ιδιαίτερα σημαντική. Τα προβλήματα του άγχους και της κατάθλιψης μπορούν να θεραπευτούν!

ΠΗΓΗ: TiVi ΣΙΡΙΑΛ

«Πως να αντιμετωπίσω το Αλτσχάιμερ του πατέρα μου;» - Ο ειδικός του Youweekly σου απαντά!
«Πως να αντιμετωπίσω το Αλτσχάιμερ του πατέρα μου;» - Ο ειδικός του Youweekly σου απαντά στο πρόβλημα σου.

Ο πατέρας μου, 65 ετών, εμφάνισε πρόωρα άνοια τύπου Αλτσχάιμερ. Προβληματίζομαι πολύ πώς θα πρέπει να του φέρομαι, αλλά ανησυχώ και για τη μητέρα μου, γιατί δεν ξέρει πώς να τον φροντίζει πλέον. Τι θα με συμβουλεύατε;
Ευαγγελία

Προσοχή! Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα το αλτσχάιμερ κοντοζυγώνει!

Αγαπητή Ευαγγελία,
Καταλαβαίνω το άγχος και τη στενοχώρια σου για την κατάσταση που περιγράφεις. Οι ασθένειες που σχετίζονται με την άνοια είναι όλο και πιο συχνές στην εποχή μας και χτυπούν όλο και νεαρότερες ηλικίες. Η άνοια είναι μια ασθένεια που με σταδιακό και «ύπουλο» τρόπο επηρεάζει αρνητικά τις γνωστικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη σκέψη. Ετσι, ένα άτομο μπορεί αρχικά να αρχίζει να μπερδεύει ονόματα, να μη θυμάται δρόμους και να μην μπορεί πια να ονοματίζει αντικείμενα και να επικοινωνεί με σαφήνεια. Η άνοια, δυστυχώς, δεν επηρεάζει μόνο το ίδιο το άτομο που πάσχει αλλά και αυτόν ή αυτήν που το φροντίζει (ο λεγόμενος «φροντιστής» του ασθενή). Ετσι, λοιπόν, η μητέρα σας φορτώνεται ένα μεγάλο βάρος της ασθένειας του πατέρα σας, γεγονός που την κάνει πιο ευάλωτη στο άγχος και στην κατάθλιψη. Είναι σημαντικό σε αυτήν τη φάση να είστε κοντά στους γονείς σας και να τους στηρίζετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Επίσης μπορείτε να απευθυνθείτε σε φορείς ψυχικής υγείας που να εξειδικεύονται σε ασθένειες σχετικές με την άνοια.

ΠΗΓΗ: TiVi ΣΙΡΙΑΛ

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Κρυφή κατάθλιψη: Τα σιωπηλά σημάδια που μαρτυρούν ότι υποφέρεις μέσα σου!

3+2 λόγοι που σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι ψυχολογικά!

Διαβάστε περισσότερα θέματα ψυχολογίας στο YouWeekly.gr

Share