Ρούλα Κορομηλά: Με αυτό το πρωινό έχει κορμί «λαμπάδα» στα 63 της
Ακολούθησέ το κι εσύ!
Η Ρούλα Κορομηλά έχει φτάσει πλέον στα 63 της χρόνια ωστόσο δείχνει πως έχει ένα κορμί «λαμπάδα» και όχι άδικα αφού προσέχει πολύ τη διατροφή της. Μάλιστα, μοιράστηκε το «μυστικό» της με τους διαδικτυακούς της φίλους, το οποίο δεν είναι άλλο από το πρωινό της.
Η αγαπημένη παρουσιάστρια είναι εξαιρετικά ενεργή στα social media και έτσι πολύ συχνά επιλέγει να ανεβάζει στιγμιότυπα από την καθημερινή της ζωή και από τις δραστηριότητες με τις οποίες καταπιάνεται.
Μέσα στις μέρες της καραντίνας, η Ρούλα Κορομηλά είχε την ευκαιρία να μπει στην κουζίνα και να δοκιμάσει τις μαγειρικές της δυνατότητες.
Έτσι έφτιαξε ένα απολαυστικό και ταυτόχρονα υγιεινό πρωινό, το οποίο μπορείτε να δοκιμάσετε κι εσείς στο σπίτι! Δείτε εδώ και μία ανάρτηση όλο νόημα που έκανε η Ρούλα Κορομηλά.
Αυτό είναι το πρωινό που τρώει η Ρούλα Κορομηλά για να διατηρεί το κορμί της
Η δίαιτα της Ρούλας Κορομηλά! Με αυτό το πρόγραμμα έχασε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Η Ρούλα Κορομηλά θέλει να είναι πιο αδύνατη από ποτέ στην πρεμιέρα της στο Epsilon και για το λόγο αυτό ακολούθησε τη δίαιτα NASA, σύμφωνα με δημοσίευμα του Λοιπόν.
Σε δύο εβδομάδες μάλιστα η παρουσιάστρια έχασε δέκα κιλά. Δείτε το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί. Διαβάστε παρακάτω...
Δευτέρα:
Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά.
Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι
Τρίτη
Μεσημέρι: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα
Βραδινό: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι
Τετάρτη:
Μεσημέρι: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο
Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι
Πέμπτη:
Μεσημέρι: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αβγό και 7 φέτες γαλοπούλα
Βραδινό: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο
Παρασκευή:
Μεσημέρι: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο
Βραδινό: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα
Σάββατο:
Μεσημέρι: Ημέρα αποτοξίνωσης: Μόνο φρούτα
Κυριακή:
Μεσημέρι: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα.
Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι
