Σάββατο, 20 Αυγούστου 2022 | Επικοινωνία

Το τρώει αυστηρά ανά τρεις ώρες - Πώς διατηρεί το κορμί της η Ναταλία Γερμανού στα 57 της χρόνια

Αναλυτικά το διατροφικό της πλάνο

Το τρώει αυστηρά ανά τρεις ώρες - Πώς διατηρεί το κορμί της η Ναταλία Γερμανού στα 57 της χρόνια
Από Κωνσταντίνα Τσουκαλά

Μπορεί να τρέχει συνεχώς για τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις, ωστόσο η Ναταλία Γερμανού πάντα βρίσκει χρόνο να περιποιείται τον εαυτό της και την εξωτερική της εμφάνιση. Η παρουσιάστρια κάνει τακτική γυμναστική και όσον αφορά την διατροφή της, βασίζεται σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά περιορισμό των υδατανθράκων, της ζάχαρης του αμύλου και του αλκοόλ.

Πώς όμως κρατιέται τόσο καλά στα 57 της (τα οποία έκλεισε πριν μερικές μέρες);

Τα μυστικά της Ναταλίας Γερμανού για τέλεια σιλουέτα

«Να διευκρινίσω ότι με εκνευρίζουν πολύ οι τίτλοι “Ο τάδε έχασε δέκα κιλά σε πέντε μέρες” και γενικά να δημιουργούμε θέμα γύρω από τα κιλά ενός ανθρώπου, γιατί πιστεύω ότι δίνουμε αξία σε κάτι που δεν έχει . Δέχτηκα να μιλήσω γι’ αυτό το θέμα με χαρά, γιατί αποτελώ εξαίρεση και ελπίζω ως εξαίρεση να με αντιμετωπίσετε .Εγώ έχασα επτά κιλά σε οχτώ μήνες. Ποτέ δεν έκανα δίαιτα εξπρές και δεν πήρα ποτέ χάπια και γενικά δεν έκανα ποτέ δίαιτα. Έχω χρόνιο υποθυρεοειδισμό, τον οποίο απέκτησα από στενοχώρια και στρες όταν έχασα τον πατέρα μου το 1999.

Από τότε ο μεταβολισμός μου άρχισε να χαλάει και ξεκίνησα να παίρνω χάπια ρύθμισης του θυρεοειδούς. Ύστερα από χρόνια έκοψα και το κάπνισμα και ξαφνικά βρέθηκα πέρυσι για πρώτη φορά στην ζωή μου να αισθάνομαι πιο βαριά από κάθε άλλη φορά. Επίσης δεν ζυγιζόμουν ποτέ, οπότε δεν είχα εικόνα. Δεν είμαι άνθρωπος που παθαίνει πανικό με το βάρος του, γιατί αγαπάω το φαγητό.

Αλλά τα κιλά δεν έφευγαν, οπότε κατάλαβα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά και απευθύνθηκα σε γιατρό-διατροφολόγο. Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολούθησα είναι: πρωινό 40 γραμμάρια δημητριακά με γάλα, ξηρούς καρπούς και μέλι. Μεσημεριανό φακόρυζο με λαχανικά, ωμά ή βρασμένα, βραδινό αραβική πίτα με μοτσαρέλα μανιτάρια και πολύχρωμες πιπεριές και ενδιάμεσα στα γεύματα πολλά φρούτα. Τρώω κάθε τρεις ώρες μικρά γεύματα και πίνω πολύ νερό ενώ τρεις φορές την εβδομάδα πηγαίνω γυμναστήριο», είχε αποκαλύψει το 2011 η Ναταλία Γερμανού.

Τα μυστικά της Ναταλίας Γερμανού για τέλεια σιλουέτα

Αγνώριστη η Ναταλία Γερμανού πριν τις πλαστικές

Η Ναταλία Γερμανού είναι μιας από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της εγχώριας showbiz. Η γνωστή παρουσιάστρια είναι αρκετά ενεργή μέσα από τους προσωπικούς της λογαριασμούς στα social media. Μάλιστα, στην βλέπουμε κάθε Σαββατοκύριακο στην εκπομπή «Καλύτερα δε γίνεται» όπου σημειώνει ιδιαίτερη επιτυχία σε νούμερα τηλεθέασης.

Από την άλλη, πέρα από τα επαγγελματικά της η ίδια έχει απασχολήσει ιδιαίτερα με την προσωπική της ζωή. Συγκεκριμένα, είναι ένα πρόσωπο το οποίο έχει μιλήσει "ανοιχτά" καθώς παλιότερα έχει αποκαλύψει το γεγονός πως έχει επισκεφθεί επίσης πλαστικό. Η ίδια πριν από λίγο καιρό είχε αποκαλύψει πως είχε πέσει θύμα τεράστιας απάτης.

Μάλιστα, το 2015 είχε αποστομώσει για τα καλά όλους όσους την είχαν σχολιάσει για τις πλαστικές επεμβάσεις. Συγκεκριμένα, είχε αναφέρει:

«Οποιαδήποτε στιγμή θελήσω να κάνω κάποια αισθητική επέμβαση θα το κάνω χωρίς να ρωτήσω κάποιον. Μπότοξ έχω κάνει εδώ και δέκα χρόνια, δεν περιμέναμε τώρα να φτάσουμε σε αυτή την ηλικία. Πιο δραστικά πράγματα δεν έχω κάνει».

Επίσης, η Ναταλία Γερμανού το 2019, είχε αποκαλύψει και ένα αποτυχημένο μπότοξ που είχε κάνει, με αποτέλεσμα να μην κουνιέται τίποτα στο πρόσωπο της. «Πέρυσι έκανα ένα άθλιο μπότοξ και δεν μπορούσα να κουνήσω τίποτα στη μούρη μου… Δεν κουνιόταν πραγματικά τίποτα. Αν είσαι τόσο μικρή σαν την κοπέλα στο GNTM δεν χρειάζεται πραγματικά να κάνεις τίποτα».

Πριν τις πλαστικές Ναταλία Γερμανού

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

«Φτιάχνει νέες λάμπες να σκάνε...» - Η επική ατάκα της Γερμανού από τις προετοιμασίες της νέας σεζόν

"Εμπρηστές τέρατα" - Ασύλληπτο ξέσπασμα της Ναταλίας Γερμανού για τις φωτιές

Share