Άφωνος ο Κοκλώνης με το σώμα της Δέσποινας Βανδή - Ιδού οι τροφές που τρώει κι έχει φλατ κοιλιά στα 53 της
«Την κοιλιά της Δέσποινας να είχα, θα την έβγαζα συνέχεια», φώναζε στο πλατό του J2us
53 και βάζει κάτω 20αρες άνετα! Η Δέσποινα Βανδή σε κάθε εμφάνισή της στο Just the 2 of us αφήνει άφωνους κοινό, παρουσιαστή και κριτική επιτροπή αλλά το Σάββατο που μας πέρασε (1/4) έκανε - θεωρούμε - την πιο top!
Μια μια φούστα Σήλια Κριθαριώτη φρόντισε καταπλήξει τα πλήθη! Ο Νίκος Κοκλώνης μάλιστα, πριν της κάνει λόγο για την πρόταση γάμου από τον Μπισμπίκη (δείτε εδώ τι συνέβη), είπε χαρακτηριστικά: «Την κοιλιά της Δέσποινας να είχα, θα την έβγαζα συνέχεια».
Εμείς ξέρουμε τι κάνει πάντως για να έχει τέτοια κοιλιά...
Το περιοδικό YOU στο παρελθόν είχε αποκαλύψει τα μυστικά της Δέσποινας Βανδή
Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.
Τι μπορεί να φάει μέσα στην ημέρα:
- Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα
- Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών
- Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά
- Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί
- Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο.
