Η Jennifer Aniston ακολούθησε την πιο "τρομακτική" δίαιτα!
Εσύ θα την έκανες;
Η γνωστή ηθοποιός Jennifer Aniston, οφείλει το υπέροχο κορμί της στην διατροφή και την γυμναστική. Αυτή την φορά ακολούθησε την πιο ¨τρομακτική" δίαιτα και έχασε 3 κιλά σε μία εβδομάδα!
Ένα από τα πιο περίεργα διατροφικά προγράμματα που έχει ακολουθήσει είναι η κατανάλωση πολτοποιημένων τροφών. Συγκεκριμένα η Jennifer ακολούθησε μια δίαιτα αποτοξίνωσης όπου έτρωγε παιδικές τροφές, όπως αλεσμένα καρότα και μπανάνες σε μορφή πουρέ. Τη συγκεκριμένη δίαιτα την έχει εμπνευστεί η personal trainer Tracy Anderson, η οποία είναι υπεύθυνη για το σώμα αρκετών διασημοτήτων, όπως της Gwyneth Paltrow και της Madonna και υποστηρίζει ότι όσοι την ακολουθήσουν θα δουν τη ζυγαριά τους να πέφτει από 2 μέχρι 3 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα. Επίσης στη συγκεκριμένη διατροφή χρησιμοποιούνται τα μικρά βαζάκια με τις παιδικές τροφές ως μεζούρα, ώστε να ελέγχεται η ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται.
Έτσι λοιπόν η Jennifer Aniston χώριζε τα γεύματά της, τα οποία περιελάμβαναν πολτοποιημένες τροφές, σε μερίδες με βάση τα βαζάκια. Ενώ το βράδυ έτρωγε ένα κανονικό φαγητό όπως ψητό ψάρι με σαλάτα. Και το αποτέλεσμα ήταν να χάσει 3 κιλά σε μια εβδομάδα.
Συμπέρασμα: Μπορεί οι πολτοποιημένες τροφές να περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας, όμως δεν θεωρείται λογικό να αποτελούν τη μοναδική τροφή για έναν ενήλικα. Επίσης όταν δεν μασάμε το φαγητό δεν καλύπτουμε το αίσθημα κορεσμού, αλλά ούτε τις ανάγκες του στομάχου για έκκριση της φυσιολογικής ποσότητας υδροχλωρικούς οξέος. Και φυσικά όπως καταλαβαίνετε δεν είναι λογικό να τρεφόμαστε από βαζάκια, αφού ο κάθε οργανισμός έχει τις δικές τους ανάγκες τόσο σε θρεπτικά συστατικά όσο και σε θερμίδες.
Αντέλ: Έτσι έχασε πάνω από 6 κιλά και έγινε αγνώριστη μέσα σε λίγες ημέρες!
Μπορείς να το καταφέρεις και εσύ!
Την Αντέλ την γνωρίσαμε ζουμερή, ωστόσο κατάφερε να χάσει πάνω από 6 κιλά και να γίνει αγνώριστη μέσα σε λίγες ημέρες.
Σίγουρα σήμερα αν την δεις δεν θα την αναγνωρίσεις.
Η τραγουδίστρια μετά το διαζύγιό της με τον επί 7 χρόνια σύζυγό της Σάιμον Κονέσκι, αποφάσισε να κάνει μια ριζική αλλαγή.
Ακολούθηση ένα πρόγραμμα πιλάτες μαζί με την πολύ καλή φίλη της Άιντα Φιλντ, και έχει χάσει πάνω από 6 κιλά, κάτι που είναι ορατό στο πρόσωπό της.
Το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η διάσημη τραγουδίστρια λέγεται Reformer Pilates και βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, της ευελιξίας και της ισορροπίας, ενώ συμβάλει και στην απώλεια βάρους. Και φαίνεται πως είναι ιδιαίτερα αγαπητό, καθώς πολλά γνωστά ονόματα ακολουθούν αυτό το είδος γυμναστικής συμπεριλαμβανομένων των Τζένιφερ Άνιστον, Κέιτ Γουίνσλετ και Μαντόνα.
