Θα πάθεις πλάκα μόλις μάθεις ποιο είναι το απεικονιζόμενο παιδάκι - Είναι αγνώριστος
Ο πασίγνωστος Έλληνας τραγουδιστής μας έδειξε πώς ήταν μικρός
Ο γνωστός τραγουδιστής, με αφορμή τα γενέθλια του, αποφάσισε να δημοσιεύσει μια φωτογραφία από τα παιδικά του χρόνια, για να ευχαριστήσει με έναν διαφορετικό τρόπο τον κόσμο που του ευχήθηκε.
Ο λόγος για τον Πάνο Κιάμο, ο οποίος όντας πλέον 45 ετών, ανέβασε στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, τον ίδιο σε πολύ μικρή ηλικία.
«Σήμερα γίνομαι 45… αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας τον Πάνο όχι όπως τον γνωρίζετε λίγο ή περισσότερο από τότε που ξεκίνησε τη δισκογραφία ενεργά… (1998)… αλλά τον Πάνο ως παιδί… σας ευχαριστώ όλους για τις ευχές σας! Αγάπη ρε……παιδιά» έγραψε στη λεζάντα ο Πάνος Κιάμος.
Ευχάριστα νέα για τον Πάνο Κιάμο - Τι συνέβη;
Η εξαντλητική δίαιτα του Πάνου Κιάμου: Σε 3 μέρες μείον 3 κιλά! Έτρωγε μόνο μπανάνες και...
Ο Πάνος Κιάμος μίλησε στην κάμερα της εκπομπής Πρωινό και αποκάλυψε, μεταξύ άλλων, την εξαντλητική δίαιτα που είχε κάνει στο παρελθόν με τις μπανάνες και είχε χάσει μέσα σε 3 ημέρες 3 κιλά!
Να τονιστεί, ωστόσο, πως ο τραγουδιστής δεν συνιστά σε κανέναν την δίαιτα που έκανε αναφερόμενος ότι ήταν για να χάσει γρήγορα κιλά και δεν έκανε καλό στον οργανισμό του αφού τα κύρια τρόφιμα που τον "κρατούσαν" εκείνες τις ημέρες ήταν η μπανάνα και το γάλα.
Ο λόγος που αποφάσισε να χάσει κιλά
«Ο λόγος που αδυνάτισα δεν είχε να κάνει με το ότι ήθελα να αλλάξω εμφανισιακά, αλλά με το ότι, όταν πλησίαζα τα 40, μου πρότειναν να κάνω τσεκ-απ. Φοβούμενος λοιπόν ότι οι εξετάσεις δε θα βγουν καλές γιατί είχα αρκετά παραπανίσια κιλά, πήρα την απόφαση να κάνω κάτι για να αδυνατίσω, Ξεκίνησα λοιπόν να ακολουθώ ένα πρόγραμμα διατροφής, κάνοντας παράλληλα λίγο διάδρομο. Δεν αδυνάτισα γιατί ξύπνησα μια μέρα και ήθελα να κάνω τον ωραίο»
Παρόμοια δίαιτα δίαιτα με μπανάνας για να χάσεις 3 κιλά σε 3 ημέρες - Δεν είναι τόσο εξαντλητική όσο του Πάνου Κιάμου
Μέρα 1η
Πρωινό
- Μισό γκρέιπφρουτ
- 1 φέτα ψωμί του τοστ
- 2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
- 1 κούπα καφέ ή τσάι
Μεσημεριανό
- Μισό φλιτζάνι τόνος
- 1 φέτα ψωμί του τοστ
- 1 κούπα τσάι
Βραδινό
- 250 γρ οποιουδήποτε τύπου κρέατος προτιμάς
- 1 φλιτζάνι φασόλια
- Μισή μπανάνα
- 1 μικρό μήλο
- Μία μπάλα παγωτό βανίλια
Μέρα 2η
Πρωινό
- 1 αυγό
- 1 φέτα ψωμί του τοστ
- Μισή μπανάνα
Μεσημεριανό
- 1 φλιτζάκι τυρί cottage
- 1 αυγό
- 5 αλατισμένα κρακεράκια
Βραδινό
- 2 hot dog
- 1 φλιτζάνι μπρόκολο
- 1/2 φλιτζάνι κομμένο καρότο
- ΜΙσή μπανάνα
- Μισή μπάλα παγωτό βανίλια
Μέρα 3η
Πρωινό
- 5 αλατισμένα κρακεράκια
- 1 φέτα τυρί cheddar
- 1 μικρό μήλο
Μεσημεριανό
- 1 βραστό αυγό
- 1 φέτα ψωμί του τοστ
Βραδινό
- 1 κούπα τόνος
- Μισή μπανάνα
- 1 μπάλα παγωτό βανίλια
