Ζέτα Δούκα: Τέλος τα ψέματα - Δημοσίευσε αρετουσάριστη φωτογραφία με μπικίνι
"Σε αποδέχομαι καλή μου κυτταρίτιδα. Είμαστε φίλες πια!"
Το καλοκαίρι είναι εδώ και πολλές είναι οι αναρτήσεις στα social media, τον τελευταίο καιρό, από διάσημους και μη που προβάλλουν τις υπέροχες ατέλειες τους προσπαθώντας να κάνουν όλες τις γυναίκες να αγαπήσουν το σώμα τους, όπως κι αν είναι αυτό.
Μετά την ανάρτηση της Σοφίας Μουτίδου με τα εσώρουχα που ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων στα social media, μια ανάρτηση με το... αληθινό της κορμί έκανε και η ηθοποιός Ζέτα Δούκα, την οποία συνόδευσε με ένα τεράστιο κείμενο.
Η ανάρτηση της Ζέτας Δούκα
Φέτος το καλοκαίρι, όπως κάθε καλοκαίρι, θα σε πάω στη θάλασσα. Και θα σε βγάλω φωτογραφία, χωρίς να σε κρύψω, χωρίς να πάρω μία πόζα που δεν θα φαίνεσαι, χωρίς να κάνω ότι δεν υπάρχεις.
Γιατί υπάρχεις, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Από τότε που άφηνα σιγά-σιγά την παιδική ηλικία και μεταμορφωνόμουν σε μία έφηβη γυναίκα.
Ήσουν και είσαι πάντα εκεί, λιγότερο ή περισσότερο εμφανής κατά καιρούς αλλά πάντα εκεί, όσο και να σε πολέμησα μετά μανίας κάποια χρόνια. Όσο κι αν αισθανόμουν άσχημα για την ύπαρξή σου και προσπαθούσα να σε κρατήσω μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα των ανθρώπων που σε περνούσαν από μικροσκόπιο, λες και αυτοί δεν είχαν με τι άλλο να ασχοληθούν.
Όχι, δε θα σε κρύψω ποτέ ξανά! Γιατί είσαι στη φύση μου, γιατί η φύση μου σε έχει πλάσει. Σε αποδέχομαι καλή μου κυτταρίτιδα. Είμαστε φίλες πια!
Κορίτσια μου, γυναίκες μου, πανέμορφες υπάρξεις μου όλες, ας προσπαθήσουμε να αποδεχτούμε ΠΡΩΤΑ ΕΜΕΙΣ τον εαυτό μας έτσι όπως είναι.
Ό,τι μπορούμε να βελτιώσουμε, ας το βελτιώσουμε χωρίς όμως να περιμένουμε μεσα από αυτό την αποδοχή των άλλων και κυρίως χωρίς να βάζουμε σε κίνδυνο την υγεία ή τη ζωή μας…!
Έτσι κι αλλιώς, ποτέ δε θα καταφέρουμε να αρέσουμε σε όλους, ό,τι και να κάνουμε, όπως και να είμαστε.
Και πραγματικά δεν πειράζει, δεν είναι εκεί το νόημα.
Η ευτυχία είναι αλλού. Είναι στην καλοσύνη και την αγάπη των ανθρώπων που σκέφτονται όμορφα για τον άλλον και κάνουν καλές και χρήσιμες πράξεις για την κοινωνία.
Το πλάνο διατροφής της Ζέτας Δούκα
Σνακ
Δύο μήλα την ημέρα τον διαιτολόγο κάνουν πέρα!
Πρωινό ρόφημα
Ένα μεγάλο ποτήρι με νερό και φύλλα φρέσκιας μέντας βοηθά τον οργανισμό και της χαρίζει μια αίσθηση δροσιάς!
Απόλαυση
Έχει... ξεχάσει τα αναψυκτικά και πίνει μόνο 1 ποτήρι κόκκινο κρασί ή σαμπάνια τρεις φορές την εβδομάδα.
Γεύμα
Το μενού της περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, ψάρια. Συνήθως φτιάχνει φρέσκιες σαλάτες (λατρεύει το σπανάκι
και όλα τα λαχανικά) με ψητό κοτόπουλο ή άπαχο μπιφτέκι
Πρωινό
Ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με σταφίδες και φρούτα σε ένα ποτήρι γάλα σόγιας χωρίς ζάχαρη είναι ό,τι
πρέπει για να ξεκινήσει τη «γεμάτη» ημέρα της!
