Με ατημέλητο μαλλί και χωρίς ίχνος μακιγιάζ - Η αληθινή εικόνα της Έλενας Τσαβαλιά

Και είναι μία κούκλα!

Αρθρογράφος: Νεφέλη Ντατσοπούλου
Νεφέλη Ντατσοπούλου
Youweekly Editor
Με ατημέλητο μαλλί και χωρίς ίχνος μακιγιάζ - Η αληθινή εικόνα της Έλενας Τσαβαλιά

Με μία ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η Έλενα Τσαβαλιά δε δίστασε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους μία φωτογραφία της, στην οποία ποζάρει με ατημέλητο μαλλί και χωρίς καθόλου μακιγιάζ.

Η ηθοποιός έχει δημιουργήσει μία υπέροχη οικογένεια με τον Μάρκο Σεφερλή (δείτε εδώ την εξομολόγησή του για τη σύζυγό του) και τον γιο τους Χάρη, ενώ την ίδια στιγμή καταφέρνει να τα βγάζει πέρα και στον επαγγελματικό τομέα.

Η Έλενα Τσαβαλιά, με την τελευταία ανάρτηση που έκανε, έδειξε πως δεν φοβάται να τσαλακωθεί. Άλλωστε ακόμα και χωρίς καθόλου μακιγιάζ, είναι μία κούκλα.

Η ανάρτηση της Έλενας Τσαβαλιά χωρίς μακιγιάζ

Τι τρώει και τι όχι η Έλενα Τσαβαλιά και έχει αυτό το κορμί

Δεν είναι τυχαίο ότι η Έλενα Τσαβαλιά έχει ένα από τα πιο εντυπωσιακά κορμιά της ελληνικής showbiz. Η αγαπημένη ηθοποιός ρίχνει πραγματικό.. ιδρώτα για να μένει σταθερή, τόσο στο πρόγραμμα διατροφής της όσο και στο γυμναστήριο.

  • Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα με 3 κουταλιές δημητριακά με ξηρούς καρπούς και σταφίδες και μια κουταλιά μέλι
  • Δεκατιανό: 1 ποτήρι γάλα και μια μπάρα δημητριακών
  • Μεσημεριανό: Ψητό κρέας ή ψάρι με σαλάτα και 1 φέτα ψωμί
  • Απογευματινό: Φρούτα ή μισό γλυκό
  • Βραδινό: 1 καλαμάκι κοτόπουλο με πίτα και σαλάτα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και μισό λίτρο γάλα

Οι κανόνες της διατροφής της

  • Δεν «κλέβουν», δεν κάνουν παρασπονδίες και όταν υποκύπτουν στον πειρασμό για ένα γλυκό, δεν το «παραξηλώνουν».
  • Τρώνε ανά τακτά χρονικά διαστήματα και τηρούν τον κανόνα των πολλών μικρών γευμάτων.
  • Το βράδυ τρώνε νωρίς και σίγουρα πάντα πριν βγουν έξω, φροντίζουν να είναι γεμάτο το στομάχι για να μην παρασυρθούν από κεράσματα και μπουφέδες.
  • Γυμνάζονται κάθε μέρα επί μία ώρα και αφήνουν τους μύες της να χαλαρώσουν από τη γυμναστική μόνο μια φορά την εβδομάδα.

Ποια γυμναστική επιλέγει η ηθοποιός;

Η Έλενα Τσαβαλιά είναι από τις πιο γυμνασμένες παρουσίες που έχουν περάσει από την Ελλάδα και κανείς δεν μπορεί να φέρει αντίρρηση σε αυτό!

Η όμορφη ηθοποιός παρόλο που είναι μανούλα και σε συνδυασμό με αυτό "τρέχουν" και οι επαγγελματικές της υποχρεώσεις, βρίσκει πάντα χρόνο για να φροντίσει και τον εαυτό της...

Οι κοιλιακοί της είναι αξιοζήλευτοι και τα πόδια της τα πιο γραμμωμένα που έχουμε δει!

Η Έλενα Τσαβαλιά όμως δεν ξεχνάει ποτέ να πάει στο γυμναστήριο!

Οι προπονήσεις της είναι καθημερινές γι'αυτό και διαθέτει κοιλιακούς φέτες!

Ποια γυμναστική όμως ακολουθεί καθημερινά;

Την αποκάλυψη την έκανε η ίδια μέσα από ένα βίντεο που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram!