Η αρετουσάριστη φωτογραφία της Κατερίνα Καινούργιου με μαγιό - Χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας το σώμα της
Την μοιράστηκε μέσω Instargam
Μπορεί μόλις να γιορτάσαμε την Ανάσταση και το Πάσχα αλλά για την Κατερίνα Καινούργιου το καλοκαίρι φαίνεται πως ξεκινάει από τον Απρίλιο, καθώς ο ηλιόλουστος καιρός και οι υψηλές θερμοκρασίες την έκαναν να απολαύσει το πρώτο της μπάνιο στη θάλασσα.
Και μπορεί να έχει κάνει πολλές πλαστικές η παρουσιάστρια στο πρόσωπό της αλλά φαίνεται πως το σώμα γης είναι κυρίως αποτέλεσμα πολύ καλής γυμναστικής και διατροφής. (Δείτε την εδώ πως ήταν πριν τις πλαστικές)
Η πρώτη φωτογραφία της Κατερίνας Καινούργιου με μαγιό
Η γνωστή παρουσιάστρια φόρεσε το ολόσωμο μαγιό της και αποφάσισε να μοιραστεί το καλλίγραμμο αρετουσάριστο σώμα της με τους ακολούθους της στο Instagram.
Η Κατερίνα όλο το χρόνο μοιράζεται στα social media,ότι παρά το απαιτητικό της πρόγραμμα εκείνη δεν ξεχνά και δεν παραλείπει το πρόγραμμα της γυμναστικής, ούτε τις πιλάτες που τόσο λατρεύει.
Μάλιστα χτες, Κυριακή του Πάσχα 24/4 η παρουσιάστηκε μοιράστηκε μια φωτογραφία που φορά ένα ολόσωμο μαγιό, με μακριά μανίκια και αποκαλυπτική πλάτη. Το σώμα της μάλιστα φαίνεται καλύτερο από ποτέ.
«Είναι η ώρα που δεν σκέφτομαι. Το βλέμμα μου συναντά τον ουρανό και γίνεται ένα. Η ώρα που αφήνω την ομορφιά να με παρασύρει στο μεγαλείο της απλότητας της…#sunset #magichour
Καλη Ανάσταση φίλοι μου… με υγεια,αγάπη ομόνοια και όμορφες στιγμές …???????? Μακάρι το φως της Αναστάσεως του Χριστού να λάμπει στις καρδιές όλων μας…✨», έγραψε στην ανάρτησή της.
Παραμένει σταθερά στα 50 κιλά - Η διατροφή που ακολουθεί η Κατερίνα Καινούργιου
Ένα από τα πιο εντυπωσιακά και καλλίγραμμα κορμιά το διαθέτει σίγουρα η Κατερίνα Καινούργιου, η οποία προσέχει αρκετά την διατροφή της. Η αγαπημένη παρουσιάστρια τα τελευταία χρόνια παραμένει σταθερά στα 50 κιλά, ενώ μάλιστα μας αποκάλυψε και ποιο ακριβώς είναι το πρόγραμμα που ακολουθεί καθημερινώς, προκειμένου να διατηρήσει την άψογη σιλουέτα της.
Η ίδια, που την απολαμβάνουμε μέσα από την καθημερινή της εκπομπή στον ALPHA -η οποία ωστόσο χθες 24/2 δεν βγήκε αέρα-, πολλές φορές αναφέρεται στο σώμα της, ενώ πολλές φορές αποκαλύπτει αι το πρόγραμμα της γυμναστικής που ακολουθεί.
Με την κατάλληλη όμως διατροφή, η Κατερίνα Καινούργιου παραμένει κορμάρα για αυτό και εμείς σας παρουσιάζουμε αναλυτικά τα γεύματα της, πρωί μεσημέρι και βράδυ.
Το πρόγραμμα διατροφής της Κατερίνας Καινούργιου
Πρωινό και δεκατιανό
Πρωινό: 1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα μεσημεριανά της
Δευτέρα: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (σ.σ. απεριόριστη ποσότητα).
Τρίτη: «Λευκή» ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο.
Τετάρτη: 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο.
Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα.
Παρασκευή: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα.
Σάββατο: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα.
Κυριακή: Φιλέτο κοτόπουλου, με σαλάτα.
Το απογευματινό της
1 γιαούρτι (0% – 2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα βραδινά της
Δευτέρα: 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά.
Τρίτη: στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα.
Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη.
Πέμπτη: 1 τονοσαλάτα.
Παρασκευή: βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό.
Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη.
Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο.
