Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2023 | Επικοινωνία

Σε μαγαζί για φαγητό άβαφη και εκνευρισμένη - Η πρώτη δημόσια εμφάνιση της Ελένης Φουρέιρα μετά τις φήμες εγκυμοσύνης

Η αντίδρασή της όταν εντόπισε τους φωτογράφους

Σε μαγαζί για φαγητό άβαφη και εκνευρισμένη - Η πρώτη δημόσια εμφάνιση της Ελένης Φουρέιρα μετά τις φήμες εγκυμοσύνης
News 28.09.2022 08:44
Από Youweekly Team

Στο κέντρο της Αθήνας και συγκεκριμένα στην Βουκουρεστίου επέλεξε να γευματίσει το βράδυ της Τρίτης 27/9 η Ελένη Φουρέιρα και τσουπ... οι κάμερες της εκπομπής Mega Καλημέρα, έπεσαν τυχαία επάνω της.

Η τραγουδίστρια έχει να εμφανιστεί δημόσια αρκετούς μήνες. Η τελευταία της εμφάνιση με τον σύντροφό της μάλιστα, Αλμπέρτο Μποτία ήταν τον Ιούνιο στον γάμο της Κόνι Μεταξά όπου φαινόταν και η φουσκωμένη της κοιλίτσα (δείτε εδώ φωτογραφίες). Από τότε και μετά, αποφάσισε να ακυρώσει τις συναυλίες της, για λόγους υγείας όπως είπε, και να περιορίσει τις δημόσιες εξόδους. Ότι μαθαίναμε και βλέπαμε για εκείνη τόσο καιρό ήταν αυτά που η ίδια επέλεγε να μοιραστεί μέσα από τα προσωπικά της προφίλ στα social media.

Όπως αποκάλυψε η δημοσιογράφος της εκπομπής η Ελένη Φουρέιρα ενοχλήθηκε αρκετά...

...όταν συνειδητοποίησε ότι οι κάμερες την τραβούν γιατί εκείνη ήθελε απλά ήρεμα και όμορφα να δειπνήσει με την παρέα της. Όσον αφορά τις φήμες εγκυμοσύνης, ούτε εκείνη είπε κάτι προφανώς αλλά ούτε και η δημοσιογράφος που ήταν εκεί ανέφερε τίποτα για την εμφάνισή της που θα μπορούσε να επιβεβαιώσει τα όσα γράφονται και λέγονται...

Τρώει κανονικά το βράδυ αλλά πότε 2 συγκεκριμένα φαγητά - Το μυστικό της Ελένης Φουρέιρα για να μένει σταθερή στα κιλά της

«Το μυστικό να μην παχύνεις είναι το βραδινό νομίζω. Θεωρώ πως ό,τι και να τρως την ημέρα, αν γυμνάζεσαι και προσέχεις λίγο το βραδινό σου, δεν τρως για παράδειγμα γλυκά ή τηγανητά το βράδυ, δεν πρόκειται να παχύνεις ποτέ», είχε παραδεχθεί παλιότερα η αγαπημένη τραγουδίστρια, η οποία φημολογείται τον τελευταίο καιρό πως είναι έγκυος στο πρώτο της παιδί.

Το μόνο που την ενδιαφέρει είναι να παίρνει τις απαραίτητες πρωτεΐνες και να ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής στην καθημερινότητα της, το οποίο και σας παρουσιάζουμε αποκλειστικά στο Youweekly.gr.

  • Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και ένα ποτήρι γάλα ή ένα μπολ με γάλα και δημητριακά τα οποία συνδυάζει πάντα με ομελέτα με τρία ασπράδια αυγών.
  • Μεσημεριανό: Μοσχαρίσια μπριζόλα με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή ψάρι με χόρτα και μακαρόνια με κιμά.
  • Δείπνο: Τόνος με μαρούλι ή καλαμάκια κοτόπουλου με σαλάτα.

Το μυστικό της Ελένης Φουρέιρα για να μένει σταθερή στα κιλά της

«Κάνω 3 με 4 φορές την εβδομάδα στίβο. Η γυμναστική μου είναι απαραίτητη γιατί είμαι λαίμαργη. Τρώω αρκετά ανά περιόδους. Δεν αποφεύγω κανένα φαγητό όσο λιπαρό και αν είναι αλλά φροντίζω να κρατάω το μέτρο και έτσι καταφέρνω να διατηρούμαι στα 51 κιλά».

  • Τρώει τα πάντα αλλά προσέχοντας πάντα την ποσότητα του φαγητού.
  • Καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα.
  • Αποφεύγει τα βαριά γεύματα το βράδυ.
  • Τρώει γρήγορο φαγητό όταν το επιθυμεί πολύ αλλά αποφεύγει τις θερμιδογόνες τηγανιτές πατάτες.

Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:

Γονείς για πρώτη φορά Μποτία & Ελένη Φουρέιρα: Η κίνηση στο instagram που πρόδωσε την εγκυμοσύνη

«Ήμουν πάνω στη σκηνή μαζί με την Ελένη Φουρέιρα και της λέω “Μην με φιλήσεις γιατί θέλω να ξεράσω”»

Share