Φαίη Σκορδά - Νίκος Ηλιόπουλος: Τρελοί και παλαβοί γι'αυτό το πιάτο - Έχει βέβαια 345 θερμίδες
Είναι τέλειο και δροσερό!
Η Φαίη Σκορδά και ο Νίκος Ηλιόπουλος έχουν αδυναμία στο καλό φαγητό και σίγουρα τρελαίνονται για το παρακάτω πιάτο! Μπορεί το συγκεκριμένο να έχει 345 θερμίδες αλλά είναι ότι πιο γευστικό και δροσερό για το καλοκαίρι!
Η Φαίη Σκορδά που είναι ένας άκρως ενεργός χρήστης των social media μοιράζεται καθημερινά στιγμές της με τους διαδικτυακούς της φίλους μέσα από το instagram της. Πριν από λίγες ώρες, λοιπόν, δημοσίευσε μια φωτογραφία στην οποία φαίνεται να απολαμβάνει γεμιστά που έχει φτιάξει με τα χεράκια της γιατί εκτός των άλλων είναι και καλή μαμά και νοικοκυρά! Η Φαίη πολλές φορές έχει δηλώσει και στο Πρωινό πως τρελαίνεται γι'αυτό το φαγητό!
Προϋπόθεση: Tα γεμιστά να είναι μόνο με ρύζι και όχι με κιμά. Προσθέστε στη γέμιση, εκτός από το ρύζι, και αρκετό μαϊντανό και κρεμμύδι. Mη βάζετε σταφίδες και κουκουνάρι. Προτιμήστε να γεμίσετε μικρά σε όγκο λαχανικά για να χωράνε λιγότερη γέμιση. Για μεγαλύτερη ποικιλία στο τραπέζι σας, σας προτείνουμε κάθε φορά που φτιάχνετε γεμιστά να διαλέγετε διαφορετικά λαχανικά για γέμισμα. Γεμιστά γίνονται: οι ντομάτες, οι πιπεριές, οι μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια και τα κρεμμύδια. Mη φτιάχνετε γεμιστές πατάτες. H γεμιστή πατάτα με ρύζι δίνει πολύ άμυλο και απορροφά πολύ λάδι.
Δείτε εδώ την καλύτερη συνταγή για γεμιστά από τα χεράκια της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου!
Φαίη Σκορδά: Έχασε κιλά με το Νίκο Ηλιόπουλο πίνοντας χυμό λεμονιού - Τα πιάτα που έτρωγαν
Η Φαίη Σκορδά με το Νίκο Ηλιόπουλο πέρασαν μαζί ένα κομμάτι της καραντίνας και... παρέα κατάφεραν να χάσουν κάποια κιλά! Έχουμε και τα πιάτα που έτρωγαν αλλά και το μυστικό με το χυμό λεμονιού που έπιναν σε καθημερινή φάση.
Το ζευγάρι διανύει την πιο όμορφη περίοδο της ζωής του και είναι ολοφάνερο στις αποκλειστικές φωτογραφίες που σας αποκαλύψαμε στο Youweekly.gr πριν από ένα περίπου 24ωρο - δείτε τις εδώ! Το δε, καυτό σορτσάκι της Φαίης Σκορδά προδίδει πως έχουν αδυνατίσει πολύ τα πόδια της! Σύμφωνα με τις πληροφορίες μας λοιπόν η Φαίη Σκορδά και ο Νίκος Ηλιόπουλος τις ημέρες τις καραντίνας ακολούθησαν το παρακάτω πλάνο διατροφής.
Αυτό το πλάνο διατροφής ακολούθησε η Φαίη Σκορδά με το Νίκο Ηλιόπουλο και έχασαν κιλά! Τα πιάτα που έτρωγαν και ο χυμός λεμονιού που έπιναν
Καθ'όλη την διάρκεια της καραντίνας η παρουσιάστρια φρόντισε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό της με άφθονα φρούτα και λαχανικά (βασικές πηγές της βιταμίνης C), γαλακτοκομικά, λευκό κυρίως κρέας και ψάρια πλούσια σε βιταμίνη D (όπως σολομό, σαρδέλα και τόνο). Έτσι εκτός του ότι θωράκισε τον οργανισμό τον δικό της και του αγαπημένου της με αυτούς τους τρόπους, κατάφερε η ίδια να παραμείνει στα 55 με 57 κιλά.
Σήμερα η Φαίη Σκορδά έχει επιστρέψει στις διατροφικές της καλές παλιές συνήθειες, καταναλώνει φαγητό ανά τρεις ώρες, πίνει πολύ νερό για να βοηθήσει τον μεταβολισμό της ενώ πριν πάρει τον δρόμο για το πλατό του Πρωινού ξεκινά την ημέρα της με ένα ποτήρι νερό με χυμό μισού λεμονιού που κάνει θαύματα!
